こんばんは
FunC辻です
突然ですが、皆さん
ストレッチは好きですか
ちなみに、
開脚はどれくらい開きますか
最近の電車広告で目にしていたのが、
開脚が開けるようになる
ベターッと柔らかくなれる
といった本の広告
書店でも様々なストレッチ本が並んでいます
私もストレッチは好きで、
柔らかくなりたくて、
高校生の頃、母親に後ろから押してもらったものです
社会人になってからも、
開脚ストレッチは特によくやっていました。
なので、柔軟性については
ある程度高い方だと思っていました
ところが
FunCに来てから、
知らされることになります
柔らかすぎる関節がゆるい筋肉の伸び縮みが使えない柔軟性が高ければ良い
という考え方は
ケガの予防に柔軟性は大切ですが、
柔らかすぎると逆にケガを誘発してしまうことも
では、どれくらいの柔軟性がbetterなのでしょうか
こんな疑問、悩みを解決すべく
FunC勉強会が開催されます
日時：3月19日（日）
18:30-19:30
担当：糟谷トレーナー
参加費：1,000円（税込）
ビジターの方も大歓迎です
連休ど真ん中ですが、
ご参加お待ちしております
それでは、また〜
