2016年12月4週目エクササイズ動画更新！

こんにちは！

FunCトレーナーの糟谷です！

日曜日からのエクササイズ動画を更新しました

下記のリンクより是非ご覧ください

「ViPRサイドランジスイング」

テーマは「スイング動作」です

最終のエクササイズはサイドランジにスイングを合わせます！

正しいスイングの為には胸椎の回旋、肩関節の動き、肩甲骨の動き、そして体幹の安定が必要。
 

動画を是非見てください！！

ご来店お待ちしております！