fitbox FunC（フィットボックス ファンク）週間プログラム作成担当の糟谷です
「仲池上からアリゾナへ！ファンクショナルトレーニングマスターへの道」
では皆さんへ「ファンクショナルトレーニングの素晴らしさ」をお伝えしていきます。
「抱っこ！」
FunCでは子育てするママにもトレーニングをしていただきたく、ベビカー同伴でのトレーニングでもOKです
オープン当初は赤ちゃんを連れてトレーニングする方がいましたが、その赤ちゃんももう大きくなり、最近はベビカーに赤ちゃんを連れてトレーニングする方はいませんでした。
しかし、先月より赤ちゃんと一緒にトレーニングにいらっしゃる方がご入会されました。
赤ちゃんが泣いてしまった時は基本お母さんにあやしていただくのですが、トレーニング中だとフォローに入っているトレーナーが抱っこしながら案内する事も
先日私も抱っこをしながらトレーニングのフォローを行いました。
そして、思いました
動く赤ちゃんを抱っこするのは本当に大変な事だと
そして、長い時間の抱っこは「重く、姿勢が悪ければ腰に負担が大きい」
片方の腰に乗せるように抱っこしたくなるのが良く分かりました。
だからこそ、しっかりトレーニングしておかないと膝、腰、肩に痛みが出るのだなぁ～っと
久しぶりに長い時間赤ちゃんを抱っこして色々と勉強になりました。
世のママさん是非トレーニングに来て下さい！！