fitbox FunC（フィットボックス ファンク）週間プログラム作成担当の糟谷です
「仲池上からアリゾナへ！ファンクショナルトレーニングマスターへの道」
では皆さんへ「ファンクショナルトレーニングの素晴らしさ」をお伝えしていきます。
「ViPR1DT再受講！！」
26日土曜日にViPRのライセンス認定コースを再受講しました
ViPRの講習会はうれしい事に1度参加すれば何度でも再受講する事が出来ます。
1度では理解できない事、あらためて気づく事があり本当にいい制度だと思います
今回の再受講でも沢山の気づきがありました。
FunCのレッスンでは1つの種目のレベルを上げたり、下げたりするバリエーションを瞬時に考え、案内出来る事が求められています。。
レッスンのプログラムを考える時に、このバリエーションが豊富にあると色々なレベルのお客様へ同時に案内する事が可能でトレーニングがスムーズに進みます
このトレーニングの流れがスムーズに進むと気持ちよく身体を動かせるだけでなく、トレーニング効果も高まってきます
ViPRを上手に使えるとスムーズな流れをより感じる事が出来る事に改めて気づく事が出来ました。
ただし、気づく事と出来る事はまた違います
気づいた後は出来るように改善と練習です。
さ～またレベルアップの為にトレーニングです
