fitbox FunC（フィットボックス ファンク）週間プログラム作成担当の糟谷です
「仲池上からアリゾナへ！ファンクショナルトレーニングマスターへの道」
では皆さんへ「ファンクショナルトレーニングの素晴らしさ」をお伝えしていきます。
「疲労回復グッズ」
今回は私の疲労回復グッズを紹介します
お客様に
「毎日毎日レッスンで動いていて疲労がのからないの？」
「疲れたりしないの？」
とよく聞かれます。
正直に言いますと
「もちろん疲れますし、疲労も残ります」
しか～し、ＦｕｎＣのレッスンの特長はトレーナーが正しい動きを行いお客様と一緒に行い、お客様がその動きを参考に正しい動きを身につける事です。
「今日はちょっと疲れていますので動けません・・・」
なんてことは許されませんし、そんな気配が見えた時には代表からお呼び出しです
私自身もそんな事はしたくないので疲労はその日のうちに解消します
これが私の疲労回復グッズです
それでは紹介していきます
疲労回復の必需品その１
もう、お馴染みとなりました「コアグリッド、ザ・スティック、テニスボール」の筋膜リリースセットです
仕事終わりや寝る前に筋膜リリースをするとしないとでは次の日の脚の重さが大違いです。
疲労回復の必需品その２
２ＸＵのコンプレッションタイツです。
今年は夏でもこれを履いて寝ています。
私が履いているのはトレーニングでもリカバリーでも使えるタイプ
女性の方がむくみ解消のために着圧ソックスを履いて寝るのが理解できました。
私はむくみ解消の為ではないですがこれもまた朝起きた時の軽さが実感できます。
そして最後の疲労回復の必需品その3
ユーグレナ・プレミアムビューティーです。
名前はビューティーですが決してお肌を気に飲んでいるわけではありません
入っている成分に抗酸化作用の高いものが多いため疲労回復効果が期待できるからです。
実際飲んだ翌日は目覚めがいいです。（私の感想ですが）
ＦｕｎＣでトレーナーを続ける限りお世話になりそうです
疲労回復グッズを使って明日も動くぞ～～
皆さんもお試し下さい
どれもオススメですよFunCでは地域限定無料体験会も随時おこなっております！
お友達、ご家族とお気軽にお越し下さい★
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