ファンクショナルトレーニングジム「fitbox FunC(フィットボックス ファンク）」
週間エクササイズ作成担当の糟谷です
今日はエクササイズ動画更新の日です
皆さんが楽しみにしている来週のエクササイズが下のリンクから見ることが出来ます
動画のチェックは写真をクリック！！
来週のテーマは『心肺機能向上』です。
下半身を沢山動かし心拍数を上げ、動き続ける事の出来るスタミナをつけていきますよ～
ＶｉＰＲは左右方向転換をしてのにフロントランジ
バラストボールは抱えてサイドステップ＆ターン
ラダーはちょっと複雑なステップを踏んで身体をコントロールするための神経もトレーニング
来週も楽しいメニューがご用意できました
お楽しみに～
FunCでは地域限定無料体験会を実施しております。
大田区仲池上fitbox FunCのＨＰはこちらから！