「AYAのファンクショナル奮闘日記」～八の巻～では
「鍛えろ！！」をお送りします！
ある日のトレーニングでの出来事。
ロープを使ってトレーニングしていた時、、、、
岩切「清水はパワーが必要となるトレーニングが苦手だよね。」
清水「なぜそう思うんですか！？
」岩切「ロープが分かりやすいね。
速さはあるけど、力の部分が足りないから
自然とスタンスを広くとって安定性を保ちながらやってるよ。」
清水「、、なるほど
」岩切「パワートレーニングは自分のパフォーマンスを上げる為にも必要だよ
」、、確かに。
わたしのロープトレーニングはいつもスタンスが広い。
以前、ZIPの取材でロープトレーニングをやらせていただきましたが、
その映像を振り返ってもスタンスがかなり広め！
ガーン。結構動きにも自信がついてきたと思っていたロープも
自然と自分の苦手部分をカバーしながら身体を動かしていたのか！！
自分への甘さがトレーニングに出てしまったことに反省、、
へこたれてる場合じゃない！
苦手だからこそ、、強化していかなければ！！
その為にも、自分を追い込んで身体に叩き込む！！
岩切チョイスのハードトレーニングで自分をいじめて苦手克服！！
パワーアップの為、筋力アップをViPRで！！
自分に厳しく！！
オリャー！！大田区仲池上ファンクショナルジム「fitbox FunC」のＨＰは
こちらから！