’26年7月19日（日）

朝食後、ベランダの掃除をしていたらギックリ腰に。

ここ最近、嫌な感じはあったんで用心していたんだけどね。

昨日のドライブが良くなかったかな。

行きつけの整骨院は日と祝で明後日までお休み。

とりあえず湿布と腰ベルトをして安静に過ごす。

ほんとに硝子の腰だよ。

（ため息）