今日も猛暑日。
ちょっとだけ早出をして人吉。
なれども八代を先頭に結構な渋滞で、予定よりも30分遅れとなる。
先ずは地震で保留となっていたバッテリー交換をすべく、アクア号をトヨタに入庫。
代車を借用し、ひと仕事してから帰路につく。
掛かりつけの内科に寄って帰宅。
終業後、ギックリ腰で40日以上お休みしていたジョギングを再開。
最初は好調だったけど、3㎞を過ぎてから急に苦しくなり、そこからは歩き多めとなる。
夕食は、昨日ロピアで買ってきた特売品の牛肉のフライパン焼きで。
☆きつかったよ。
今日の歩数 7,785歩。