休日出勤。


大牟田から荒尾・長洲・玉名・天水・植木とまわる。


14時過ぎに帰宅、15時終業。


おやつにあんぱんを食って30分だけ横になり、その後、ウォーキングを140分。


身体中が重だるくて、もうまったくペースがあがらないよ。(苦笑)


ウォーキングアプリにはタイムラグがあり、帰宅後、20000歩に500歩ほど足らぬことがわかり、


仕方なくもうひと歩き。


夕食は、同居人作のチーズチキンカツにパイナップルで缶チューハイを1本。










☆今日の江津湖。





今日の歩数 20370歩。