福岡に引越しをする第一子（♀）の手伝いに行くという同居人を、早朝、菊陽まで送る。
その後、仕事。
熊本市内から山鹿・菊池・泗水とまわり、再び熊本市内。
帰路、江津の3Qで髪をカット。
終業後、ポケモンジョギングを100分。
ひとりでの夕食は、ベーコンと玉ねぎのオムレツで。
☆今日の江津湖。
☆最近のお気に入り。
最近のお気に入りは、
5時間台のマラソン経験しかない女性タレント三人が、数ヵ月のトレーニングでサブ4を目指すという、その名も「サブ4！！」というBSの番組。
現時点では、僕のほうにまだ一日の長がありそうだけど、
でも、以前から、サブ4で走れる自信がつけば、マラソンに出てみようかな〜なんて思っていたこともあり、
果たしてそのための参考になるか、楽しみである。
（笑）