こんにちは^^
今回は
非日常のススメについてです！
いつもは
何かあなたに
役に立つこと
を発信しようと
書いているのですが
今回は
僕の感じたこと
書きたい事を
書きます。
先日、
自分がお世話になっている人達と
初めてお会いしました。
ズームで何度か
拝見しているので、
初めましてと
言うのも
なんか変な感じだったんですが。笑
バーベキューして
雑談して
帰りに
浜辺の
ベンチで
ぼーっと
過ごす。
みなさんから、元気をもらったり
色々貴重な話をいただき
勉強になりました。
この場を借りて、
先日バーベキューに参加された
皆さん
本当にありがとうございました<m(__)m>
普段生活していると、
次は
あれやって、これやって、
あっ、でも
先にこうした方が
効率良いかとか
色々せわしなく
思考して行動しているんですが
この日は
ぼーっとしている時間
が最高でした。
通り過ぎる人、
子供のはしゃぐ声、
風の音などを背景に
自然と瞑想していました。笑
色んなものから
解放されて
心が落ち着く。
無になっているような
感じでも
心臓は動き
生きている。
なんか、
良いなぁ。。。
何か特別良いことが
あるから幸せを
感じるではなくて
何気ない事に
幸せを感じる。
悩みや不安も
そんな大したことないなって笑
普段しないことを
してみるって
やっぱり良いもんです。
こんな風に
してると、
不思議なことに
インスピレーションが
降りてきたり。
あなたも
不安や悩みを
どうこうしようと
必死にならず
たまには
非日常的なことを
して
リフレッシュしても
良いんじゃないかと
思います。
非日常って
言っても、
少し散歩するとか、
歩いたことない道歩くとか
自然に触れるとか
いつもの自分がしないこと、
ちょっとしたことで良いと
思います！
日記風になりましたが、
ご容赦下さい！笑
何かあなたの気付きや
役に立てたら
嬉しいです！
今回も読んで頂き、
本当にありがとうございました^^
あなたの今日1日が
心軽やかに
過ごせるように
応援してます✨
家族や友達、
人には言えない、
こんなお悩み、不安、葛藤ありませんか？
それが解決出来ます。
・人から嫌われていたり、批判されやすいと感じている
→人から愛されるようになります
・人から受け入れられていない気がする
→人から受け入れられるようになります
・周りからのけ者にされたり孤立している気がする
→人から愛され、心を開ける仲間が増えます
他にも、
・自分の事を否定してくる人の言葉に一喜一憂する
・自分の功績を自分のおかげと褒められたい
・自分が否定されたり、自分の都合の悪いことを言われると
とげのある言い返しをして、言い争いになり、
そのあと自己嫌悪や後悔してしまう
・何か新しいことを始めようとするとき、せっかく良いアイデアや考えが
あってもどうせ自分なんかと思ってしまう。
・○○であるべき、○○すべきなどの強迫観念がある
・人に批判されると、過去の記憶が蘇り、愚痴が止まらず
怒りが爆発してコントロール出来ない
・何で自分ばかりこんな目に合うの
・自分の悪い点や欠点を指摘されると、自分がこうなったのは、
親や人に○○されたから思ってしまう
・家族や友人に何か指摘されると、イライラして、相手に対して
攻撃的になり、相手の過去の過ちや欠点をほじくり返して
言い争う
・自分の思い通りにならないとイライラする
・過去の出来事や自分の過ちを思い出すと、自分を責めて
無価値観や罪悪感を感じ、行動出来なくなる
・人の機嫌が悪いと自分が何か悪いことをしたんじゃないか、
批判や指摘をされると、自分の事が嫌いだからと思ってしまう
などの、悩みや不安や葛藤。
僕の公式ラインでは
今後、上記の様な、
お悩み、不安、葛藤を
解決できるような
アドバイスや、
心軽やかに生きる
エッセンスなどを
配信していこうと
思っています！
また、あなたの
お悩み、不安、葛藤
質問にお答えする
配信もしたいと
思っています！
気軽に友達追加を
してみて下さい！
宜しくお願いしますm(__)m
