こんにちは^^
今日は
家族にいつも否定されていると苦しんでいる人必見！
新たな○○○を見つけてみる！
先日、友達と飲んでいた時の事。
友達に電話がかかってきた。
相手は友達の父親からだった。
友達の父
「今どこにいるんだ？」
「近くにいるなら、一緒に飲まないか？」
友達
「近くにいるけど今は友達と飲んでるからやめとく」
友達の父
「なんだよ、一緒に来れば良いじゃないか」
「冷たいな、もう良いよ、分かったよ」
と会話をしていた。
その後、
友達から、
嘆きが始まった、、、
友達
「僕がどこで何をしようが僕の勝手じゃないか、
あの人は昔からそうだ、
僕を監視みたいなことするし、
やることをいちいち否定してくる」
「何をどうしようが僕の勝手じゃないか」
僕
「確かにそうだよな」
「でも、そこまで思うなら、自分の思いを伝えたら良いのに」
友達
「君には分からないよ」
「あの人には何を言っても無駄なんだよ」
「君の父親とは違うんだよ！」
「僕はずーっと我慢してるんだ」
「どうせこの先も否定され続けるんだ」
と、
こんなやり取りをしていた。
見ているこっちも辛いほど
いじけていた💦
あなたはどう？
家族に対して、
何か思っていることはある？
落ち着いたところで、
僕は話を始めた。
そもそも
僕は違和感があった。
確かに
会話の中で、どこにいるか？
と聞かれたが、監視をされている
と彼が感じたこと、
なんか冷たいな、もう良いよ、分かったよと
言われたが、
これを過度に否定されたと感じていたこと。
人が出来事を通して、行動に移すには
工程がある。
普段、気にしないから
考えもしないよね～。
僕も学ぶまで
考えてなかった💦
工程は
出来事を通して、解釈をして、
感情が湧き上がり、それを元に行動する。
普段は反射的にしてしまうから
分解なんてしないよね💦
今のエピソードで言えば、
友達は父との会話の出来事を通して、
また否定されたと解釈をして、
怒りや悲しみを感じて
いじけるという行動をした。
この、また否定されたと解釈に
自分の思い込みや思い込みが
眠っている。
彼に聞いていくと、
彼の中で、
自分は父に否定される存在という
思い込みがあった。
この思い込み、フィルターを
通して、
出来事を見るから、
また否定されたと解釈をして、
怒りや悲しみを感じて
いじけるという行動になってしまう。
あなたは家族に対して
どんな思い込みがある？
僕自身も
母親に対して、
フィルターがあった。
母は自分を認めてくれない、
自分は愛されていない
とかね。
昔から
僕がやることを否定してたし、
親戚の子供やほかの子供とを
比較されてたと感じて、
思い込みが作られてた。
だから、彼の気持ちを理解できた。
もし、彼のこの思い込みが
父に愛されているというものであれば、
自分と飲みにいけなくて、
寂しいから冷たいと言ったんだなと解釈して、
今度一緒にいこうと思いやりや慈悲の感情になり
行動へ移していくと思う。
とは言っても、
思い込みって長年あるもんだから、
すぐに変わったりしないよね💦
最初は友達も
受け入れ難そうだったし💦
なので、最初は、
自分の思い込みを見つけていくこと
から始める。
出来事を通して、負の感情を感じたら
どんな思い込みがあるかを見つけていく。
そして、それは
いつ頃、どんなエピソードから
出来たのかを知る。
そうすると、
自分の思い込みが見つけたり
思い込みの根源をみつけると
それだけでも自己一致して
心が落ち着いて考える余裕が
生まれるよ。
その時に
新しい価値観の可能性を
考えてみる。
もしかしたら、
認めてるのかも
愛されているのかも、
など
自分が本当はどんな価値観を
持つことを望んでいるのかを
イメージ。
友達のお父さんは、
友達を否定していない、
自分の意見を言っただけとも言える。
エピソードを通して
否定される存在と
深く思い込んでしまっている。
潜在意識的に
心が先で
現実は後。
新しい価値観を考えたり
入れていくうちに
現実がガラっと変わる。
実は、愛されていた
認められていたと
感じる。
ただ、思い込みの強さによっては、
一人では出来ないこともあるよね。
深い意識が邪魔をして、
思い込みをみつけられないこともある💦
それだと
今のまま、、、
苦しい現実に
振り回されて
負のループのまま💦
それは辛いよね？
苦しいよね？
そこで、
そんな時は、
僕がサポートします！
僕の公式ラインでは
あなたの悩みや思いを聞いて、
掘り下げをしたりして、
眠っている思い込みを見つけるサポート、
やりたい事に向かって進んだり、
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僕と直接やり取りをして、
あなたの話を聞いたり、
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お気軽にどうぞ！
僕自身、
行動までの
工程を知るまではずーっと
思い込みに苦しんでた💦
友達の様に
どうしてこんな否定されるんだ、
自分が何をしたんだよ～と
嘆いてた💦
親との関係が円満な人にも
大事に育てられて、良いね、と
嫉妬してた💦
解釈して行動するまで
無意識に一連になってたし。
分解してみるなんて
考えもしなかった。
昔に比べて、
否定されると感じることはなくなったかな！
でも、感じるときもある笑
そんな時は
工程を思い出して、
分解して、
思い込みを見つけます。
あなたも一緒に
見つけて手放して
心軽やかに生きていこう～！
今日もあなたを応援しています✨
ということで、今回は、
家族にいつも否定されていると苦しんでいる人必見！
新たな○○○を見つけてみる！
でした！
今回も最後まで読んで頂き、
本当にありがとうございました^^