現実に振り回されているとき
こんにちは^^
もうすぐゴールデンウィーク！
コロナも落ち着いてきて
どこもかしこも
賑やかになりそうですね！
さて、
今日は
現実に振り回されているとき
についてです。
ブログを
書くようになってから
より一層、
僕は中心軸を
大事にしています。
中心軸を
意識することによって、
することによって、
穏やかな現実を
過ごしています。
昔は、
現実の出来事に
すごく振り回されて
いました。
仕事で良いことがあって
すごく喜んで、
でも、
そのあとプライベートで
嫌なことがあって
すごくへこんで。
逆にプライベートで
良いことがあって、
喜んで、
仕事で嫌なことがあって
へこむ、みたいな。
まるで、遊園地の
ジェットコースターに
乗ってるみたい。笑
昇って下って
の繰り返し。
そんなことばっかり
続くと
とても疲れる💦
あなたはどうですか？
現実に一喜一憂
してないですか？
現実に振り回されてませんか？
もっと平穏に過ごしたい
って思いませんか？
僕は切に思ってました。
平穏に過ごす１つの
方法として、
中心軸を意識する
ものがあります。
中心軸って
なんだ？
って話なんですが、
字の通り
中心です！笑
プラスマイナスゼロ
の場所です。
この世は、
プラスとマイナスで
成り立っています。
どんな物事にも
良い面【ポジティブ】と
悪い面【ネガティブ】が
存在するように。
物理的、スピリチュアル的
エネルギー的、宇宙的
諸説いろいろ
あるみたいですが、
作用が働き、
ゼロに戻ろうとする
働きがあるみたいです。
振り子を
イメージすると
分かりやすいかも
しれません。
真ん中がゼロ地点。
右の軸がプラス【ポジティブの幅】
左の軸がマイナス【ネガティブの幅】
とします。
例えば良いことがあって
プラスの幅に振れて
喜んで幅が増える。
でも、ゼロに戻ろうとする
力が働き、
今度はマイナスの方に振れる。
こうやって、
人生には良いこと、
悪いことが
存在する。
山あり、谷ありと。
上手くできてますよね。笑
でも、プラスマイナスに
振り回されると
しんどいですよね💦
しかも
ふり幅が大きければ
戻るときに
力が働いて
ゼロに止まるどころか
一気にネガティブに
振り切ってしまう
訳です。
良いことの後には
悪いことが起きる
というのは
こういう理由ではないのかと
思います。
じゃあ、
どうすんのさ、
ということですが、
自分でこのゼロ地点に
意識を置くんです！
ふり幅を小さく
出来れば、
ゼロ地点に
近づけます。
良いことが
あったときには
何か気を付けることは
ないか？
などと考える。
自分だけでなく
周りのお陰と
感謝をする。
逆に
嫌な時には
楽観的に考えたり、
自分を励ましたり、
ここから何か学べることは
ないか？
など
必要以上に
ネガティブにならないように
ゼロに近づけます。
え？
じゃあ、良いことが
あったときには
喜ぶなってこと？
いえいえ、
喜びを感じたら
ゼロ地点に意識を
持っていけば良いんです！
喜び終わったら、
自分で律する。
勝って兜の緒を締めよ
って事です！笑
僕は
こうやって
中心軸に意識を
置くようになってから
現実も穏やかに
なりました。
ふり幅を小さく
出来れば
心も
穏やかになります。
そうすると、
現実も
穏やかになります。
そう、
潜在意識的に
心の在り方が先で
心の在り方が
現実に後で反映される。
アトラクションで乗る
ジェットコースターは
楽しいけど
人生までジェットコースターに
したら大変ですから^^;
何かあなたの気付きや
役に立てたら
嬉しいです！
今日も読んで頂き、
本当にありがとうございました^^
あなたの今日1日が
心軽やかに
過ごせるように
応援してます✨
家族や友達、
人には言えない、
こんなお悩み、不安、葛藤ありませんか？
それが解決出来ます。
・人から嫌われていたり、批判されやすいと感じている
→人から愛されるようになります
・人から受け入れられていない気がする
→人から受け入れられるようになります
・周りからのけ者にされたり孤立している気がする
→人から愛され、心を開ける仲間が増えます
他にも、
・自分の事を否定してくる人の言葉に一喜一憂する
・自分の功績を自分のおかげと褒められたい
・自分が否定されたり、自分の都合の悪いことを言われると
とげのある言い返しをして、言い争いになり、
そのあと自己嫌悪や後悔してしまう
・何か新しいことを始めようとするとき、せっかく良いアイデアや考えが
あってもどうせ自分なんかと思ってしまう。
・○○であるべき、○○すべきなどの強迫観念がある
・人に批判されると、過去の記憶が蘇り、愚痴が止まらず
怒りが爆発してコントロール出来ない
・何で自分ばかりこんな目に合うの
・自分の悪い点や欠点を指摘されると、自分がこうなったのは、
親や人に○○されたから思ってしまう
・家族や友人に何か指摘されると、イライラして、相手に対して
攻撃的になり、相手の過去の過ちや欠点をほじくり返して
言い争う
・自分の思い通りにならないとイライラする
・過去の出来事や自分の過ちを思い出すと、自分を責めて
無価値観や罪悪感を感じ、行動出来なくなる
・人の機嫌が悪いと自分が何か悪いことをしたんじゃないか、
批判や指摘をされると、自分の事が嫌いだからと思ってしまう
などの、悩みや不安や葛藤。
僕の公式ラインでは
今後、上記の様な、
お悩み、不安、葛藤を
解決できるような
アドバイスや、
心軽やかに生きる
エッセンスなどを
配信していこうと
思っています！
また、あなたの
お悩み、不安、葛藤
質問にお答えする
配信もしたいと
思っています！
気軽に友達追加を
してみて下さい！
宜しくお願いしますm(__)m
