僕が毎晩やっていること
こんにちは^^
今日も暑～い
暑すぎる～
夏好きにはたまらない！笑
はい、
そんな感じで
今日も元気に
書いていこうと
思います！
今日は僕が
毎晩やっていること
についてです。
それは、
感謝ノートを書くこと
なんか、良くありきたりなこととか
よく言われてることじゃん
知ってるよ～とか
色々
突っ込まれそうですが！笑
侮ることなかれ！
僕が始めたきっかけは
物事が上手くいかず、
心もざわざわ、
現実も思い通りにならず、
なんか、落ち込みやすく
そんな日々が続いてた頃、
学びました。
感謝することで、
豊かになる。と
いや～
言ってることは
分かるよ！
でも、苦しいときに
なかなか、感謝できないよ～
あなたはどうですか？
感謝する癖や
ノート書いたりしてますか？
出来てるなら
素晴らしい👏
もう言うことなし👍笑
出来てるなら
これ以上このブログを
読む必要
ないですね！笑
まぁ、さておき、
とはいえ
なかなか
出来ていなかったり
が現状だったり
すると思います。
僕もそうでした。
なかなか、
思えない💦
学んだことで、
感謝のコツは、
ないものばっかりに
目を向けるのではなくて
今、あるものに
目を向ける。
例えば、
ごはんが食べれてありがたい
家があってありがたい
パソコンがあってありがたい
些細な事で良い、
すごいことに感謝
するのではなく、
ちょっとしたことにする。
そうすると、
心が満たされて
現実も満たされてくると、
最初は
心から感謝を
思えないかも
しれません。
最初から、
なかなか心から
感謝できないですよね？
僕も当時は
そうでした。
でも、最初はそれで
良いんです。
心から思えなくても、
ゲーム感覚で
感謝できること
を探してみるんです。
これも
感謝できること
かもしれない
というように。
ガスや電気が使えること
インターネットがあること
など、最初は心から
思えなくても
探すと意外とでてきます。
１日3個とか
１個でもよい！
１個書くとか
ものの、１０秒とかですよ？笑
慣れたら３個、
５個、10個と
慣れてきたら
増やして
いけば良い！
１カ月やれば、
何十個とか
になります。
本当にありがたいことって
たくさんあるんですよ！
ありがたいって
有難いと書きます。
そう、有ることが
難しいと。
でも、探すと
いっぱい出てきます。
やっていくうちに、
だんだん
気付いてきます。
あれ？
自分って
実はたくさんの
有難いことに
囲まれてる？
自分が思ってる以上に
恵まれてると。
感謝できること
たくさんあるんだな～
と。
最初は形式っぽくて
始めても、
探していくうちに
だんだん
心から感謝
出来るようになる。
こうなってくると
現実も
変わってきます。
なぜなら
潜在意識的に
心で感じたこと
思ったことが先で
現実は後に
反映されるから。
感謝を感じてくると
心も落ちついて、
気分が良くなり、
物事の解釈が
変わって
行動も変わります。
なので、
良い現実に
自分で
反映させやすく
することも
出来ます！
あなたも今日から
１個で良いので
探してみて下さい！
１か月後には
良い感じの現実に
なってくると
思います！
何かあなたの気付きや
役に立てたら
嬉しいです！
あなたの今日１日が
心軽やかに
過ごせるように
応援してます✨