自分を認めることから始まる
こんにちは^^
あなたは無意識のうちに
自分を責めてること
ありますか？
僕はありました。
正確に言うと
今でもあります笑
お酒飲みすぎて、
なんであんなこと
言ってしまったんだろう💦
これをやろうと決めてたのに
出来ずに後悔💦
もう繰り返さないと
決めたのに
またやってしまった💦
などなど
僕ももうまたやっちゃた
そのたび悩んで
苦しんで
後悔して
時間も過ぎて
自分ってやっぱ
だめだな、、、
自分の大事な人も傷つけたり、、、
あなたはどうですか？
そんな時によく
言われるのが
自分を認める
自分を許す
それができないから
困ってるっていう
話ですよね。笑
僕もそうでした。
自分の意見を言えない人
周りに合わせすぎてしまう人
などによくあると
思います。
そこで、最近教わったのが
そんな自分を許す。
認めると良いかもです。
そうしたかった自分が
いたんだな。
理由はわからないけど
と認める。
だって、じゃなきゃ
やらないから。
ここに蓋をしてるから
繰り返す。
まずは認めようとする。
それもできなかったら
出来ない自分も許す。
どこまでいっても許す
そうするとだんだん
心が緩まります。
心が緩まると
だって
ほんとはこうしてほしかった
こう言ってほしかった
こうしたかった
と自分の本音が出てきます。
それがわかれば
ため込む前に
優しく相手に伝えられる。
自分で自分を理解する
だけでも楽になります。
悪いことをしたら
ごめんなさい。
改善します。
となるんですけど、
その前にそもそもなんで
そんなことしてしまったのか？
自分は何を感じて
どんな思い込みがあって
そうなってしまったかを
自分で理解しないと
本当の意味で
反省と改善ができないと
思います。
でも、そうなるには
自分を許して
認めてからでないと、
自分の本音や
思いに気づけないと
思うので、
まずはどんな自分も
認める、許すこと
から始まると思います。
何かあなたの気づきや
役に立てたら良いなと
思います。
あなたの今日1日が心軽やかに過ごせますように✨