GWに入ったころから、なんとなく始めたダイエット？
コンビニサラダ、美味しいのたくさんあるので
食事を可能な限り、サラダにしてみた。
っていっても突然そんなことしてもお腹がすくだけなので
足りないときは、枝豆（120kcal）を一袋食べてみたり。
ごまかしにヨーグルトを買ってみたり。
どうしても食べたいときは朝に食べる。量を減らしつつ。
効果があるのかないのかわかんないけど
単純計算で一食500kcal以下にはなるはずなので、今まで暴飲暴食気味だった
あたしにとっては効果があるはずです。
仕事柄運動を続けるのは至難の業なので。
まあま、色々と試しながらやっていきたいと思います。