基礎から学ぶウェイトトレーニング Day2パーソナルトレーナーの永島です。先日行われた基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーの模様です!ご参加いただいた北﨑さん、土屋さんありがとうございました!次回の永島担当セミナーは下記の2つです!2021年11月23日(火)クイックリフト習得セミナー | SAWAKI GYM ACADEMY2021年11月23日(火)に永島トレーナーによるクイックリフトセミナーの開催が決定いたしました。どなたでもお申し込みいただけますのでお気軽にお問い合わせください。 概要 クイックリフトはパワー向上のために効果的なエクササイズで、アスリートのトレーニングプログラムで多く取り入れられています。運動指導者として知っておきたいテクニックではありますが、学ぶ機会も少…sg-academy.net2021年11月23日(火)ファンクショナルストレングストレーニング | SAWAKI GYM ACADEMY2021年11月23日(火)に永島トレーナーによるファンクショナルトレーニングセミナーの開催が決定いたしました。どなたでもお申し込みいただけますのでお気軽にお問い合わせください。 概要 ファンクショナルストレングストレーニングは、「筋肉を鍛えれば、動作を鍛えることを忘れてしまう。しかし動作を鍛えれば筋肉を鍛えることは忘れない」という考えでトレーニングを行いま…sg-academy.net