パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMでケトルベルのトレーニングワークショップを開催いたします！
ワークショップタイトル
ケトルベルとは、金属製で球状の重りに取っ手がついた、やかんのような形状をしたツールで、通常のダンベルとは違い、全身を使うような動きが多く出来るため、身体の連動性を高め、瞬発力向上や心肺機能向上などにも効果的です。スポーツのパフォーマンスを高めるだけでなく、日常生活に必要な基礎体力の強化にも効果的なトレーニングツールとなっております。
今回、このケトルベルを使用したトレーニングのテクニックを、ケトルベルの第一人者である山田崇太郎さんからご紹介いただきます。
★本ワークショップで学べる内容★
・ケトルベルの扱い方
・基本的なエクササイズ
→スイング、クリーン、スナッチ、ターキッシュゲットアップ、ウィンドミルなど
・ケトルベルワークアウト実践
★こんな方におすすめです★
・トレーニング指導や、ご自身のトレーニングにケトルベルを取り入れたい方
・競技パフォーマンスを高めたい方
・ケトルベルのトレーニングに興味がある方
セミナー日程
2019年8月31日（土）18：30～20：30（受付18：15）
会場
パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 早稲田本店
（所在地）東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1F 地図
持ち物
運動着・室内シューズ・汗拭きタオル・水分補給用のお水
講師
山田崇太郎（やまだそうたろう）
現役の総合格闘技選手（津田沼道場所属）／パーソナルトレーナー。
ケトルベルの第一人者と言われ、鍛え上げた鋼の肉体を武器に総合格闘技団体のリングで活躍。
ケトルベルのプロデュースやDVDの出版、雑誌でコラム連載等トレーナーとしても多岐に渡って活躍中。
参加費用
5,400円(税込)
定員
10名
申込み方法