ダイエットカーニバル１週間ちょい。
きつかったパンツが余裕になり。
知り合いにも顔ちっさくなったし肩幅房総半島じゃなくなったと
肩幅房総半島ってなんだよ・・・💧と、思いつつも、変化見られたのは嬉しいこと。
確かに食、細くなったしな
【運動する前】
炭水化物大好き。白米に肉、野菜ほとんど食べず。酒飲むわ、飲んだら腹へるから、またパスタ食べるというクズっぷり
【運動開始】
主に棒棒鶏。鳥ささみときゅうり必須。
タレは大目にみてくれ。
昼と夜と分けて１人分の量。
適当に野菜ぶちこんだ野菜スープ。
白米→茶碗1杯、もしくは半分。
バナナ、ギリシャヨーグルト。など。
完食は元々しない方なのでそこは別に苦ではない。
たまにつまむ程度。
酒→ほとんど飲まず。
食に欲(あれ食べたいこれ食べたい)は特になくて
コロッケ食べたいなと思ったら1つ食べるくらい。
そりゃ痩せるよな・・・・
無理してるわけじゃなくて、ほんまに食欲ないのよ。
これで腹一杯なんよ。
今のところ、全く苦ではないので、このまま続けます。