骨盤

グルーポンでだいぶ前に購入したマッサージのクーポン。
9/5が期限ということで慌てて電話しましたが、運よく昨日の仕事帰りに予約を取ることができました。

マッサージというよりは整体に近い感じのところだったんですが、肩甲骨周りが固いと。
まあこれは自分でも自覚していることなんで、ストレッチとかやった方がよさそうですね。

初めて言われて意外だったのは骨盤が開いているということ。
仰向けに寝て楽にしたときに、つま先の角度が開きすぎなんだとか。
自分ではこれが普通だと思っていたんですがそうでもないようで。

今はいいとしても将来膝を痛めたりする恐れがあるとかで。
自分としてはかなり窮屈な感じがしますが、少し内股を意識して歩くことで矯正しないといけませんね。
気にしてませんでしたが、ジョギングでも外に力が逃げている恐れがありますね。
走る時にも少し意識してみようかと思ったら今日は雨です。
明日試してみましょう。