痺れ

今日で歩き旅から帰ってきて一週間なわけですが、右足の裏に違和感があります。
広義では痺れという感じなんでしょうが、もっと具体的に言うと「何かを踏んづけている」ような感覚がずっとあるんですよね。
もちろん何も踏んでいないのに。
痛くはないので実生活には影響ないんですが。

この一週間安静にしてましたし、疲労を取るには足を上げた方がいいんだろうなとおもって寝る時もそういう姿勢にしてみたんですけどね。
あまり効果も無いようで。

甘やかして（？）いても仕方ないので、今日はちょっと走ってみました。
違和感はありますがとりあえず走ることに支障は無さそうです。
先週自重してたわけですが、今週は早起きして走ってみますかね。
むしろ積極的に負荷をかけて改善を期待してみましょう。