筋肉痛

今朝は早起きできました。

でも足が痛くて走りたくないなあ、なんて思いながらレオの散歩をしているとポツポツと雨が。
ふと天の恵みだと思ってしまうところが情けないですね。
やはり根性を叩き直さないといけないなあ。

しかし、昨日より筋肉痛が酷いなあ。
激しい運動の翌日は軽く身体を動かすくらいが疲労回復にはいいそうですが、昨日も走り過ぎたってことなのかなあ？
筋肉痛が遅れて出るという加齢の影響じゃないことを願いますが・・・。

何れにせよ今朝はバイクに留めておきました。