明晰夢

明晰夢ってご存知ですか？
詳細はリンク先を見ていただければと思いますが、自分で夢と自覚しながら見る夢のことをこう呼ぶのだそうで。
そういうのが有るのは知ってはいましたが、名前は僕も今回初めて知りました。

昨日は家族と外食をして早い時間から飲んでいたもので、21時過ぎには床に入ってしまいました。
そして0時過ぎに目を覚ますとなかなか寝付けなくなってしまいました。
二度寝は元々得意ではないのですが、3時間近く寝られませんでした。

風呂に入らずに寝てしまったこともあり、睡眠を誘発しようと入浴を済ませた4時過ぎに今度はとてつもない眠気に襲われました。
以前にも何度か体験したことはありますが、ここで明晰夢とやらを見たんですね。

寝たり起きたりを何度か繰り返したのですが、はっきり覚えているのが一つ。
夢の中で、何かの拍子に水の中に落ちてしまいました。
「夢だから苦しくないんだろうな」とはっきり意識しながらだったのですが、呼吸をしてみるともろに水を飲み込んでしまって苦しくてこれは起きないとまずいと思ったんですね。
「よし、起きよう」と意図的に夢から覚めたのですが、面白かったのは夢から覚めたのも夢の中だったということ。
つまり夢の中でさらに夢を見ていたということになります。

極度に眠たくなるとこういう状態になるんですかね？
なかなか面白い体験だったので今度は意図的にそういう状況を作り出してみようかな。