靴擦れ

日曜日にちょっと長めの距離を散歩したのですが、そのとき靴擦れを起こしてしまいました
かかとが高い靴（ちょっと表現がおかしいかな？）に対してくるぶしが出るような短い靴下を履いていたんでアキレス腱のところが直接靴に触れてたんですね
翌朝試しに走ってみたんですが、結構痛くて今朝に至ってもまだ自重してます

走れない分自宅でバイクを漕いでますが、これはつまらんですね
ジムのようにテレビでも観られればまた違うんでしょうけど

明日は再度ジョギングにトライしてみようと思います