梅雨

梅雨入り間近ということで、大分ムシムシと湿気を感じるようになりましたね

湿度が上がると、ピアノの音も、なんとな～くボワンッてしてくるんですよね

私の感覚なので、なんと表現したらいいのか微妙ですが(笑)

ちょっと重たい感じになるんです。

やっぱり、しっとりした曲が弾きたくなるかなぁ。

軽やかな曲は、ちょっと、もやもやと感じられるので。。。

でも最近は、エアコンや、防音、音響設備もあって、あまり環境の変わらないお部屋も増えているので、そんなこと気にならないかもしれません

回りの身近なところから、季節感を感じられることって、五感も刺激されて、いいと思うのですよね

６月の絵本セラピー®️では、そんな季節を感じられる絵本を読みたいと思っています。

そろそろ、紫陽花でも見ながらお散歩したいな

皆様は、どんなところから季節を感じますか

あやぺこの絵本セラピー®️

・6月23日(日)14:00～16:00

絵本と笑顔のkuukan♪

男女共同参画センター横浜(戸塚フォーラム)

・7月29日(月)10:00～10:40

～ちょっとごほうび～大人のための絵本kuukan♪

こまちカフェ

詳細、お申し込みは、各イベントをクリックしてくださいね

ご参加お待ちしています

大人のための絵本kuukan♪

今日は、こまちカフェで、令和に入りはじめての絵本セラピー®️でした

『令和』という年号が決まるまで。

そして、決まってから、その意味を聞いて、感じることもいろいろあったのではないでしょうか

そんなところから、『名前』にフォーカス

今日は、自分の名前のことを意識してみたいなと思い、絵本を読ませていただきました。

お話をうかがっていて、こちらも、懐かしさやあたたかさを感じられるひとときとなりました。

ご感想で『まさに「大人のための絵本」だと思いました。』というお言葉があり、うれしく思いました。

読む絵本は、大人向けの絵本もありますが、ほとんどが、いわゆるこどものための絵本です。

でも、その絵本から感じることには、こどももおとなもないのですよね。

～ちょっとごほうび～大人のための絵本kuukan♪

次回は、７月頃の予定です。

ご参加お待ちしております

ストレス

皆様は、ストレスとどうお付き合いしていますか

私は、少し前までは、閉じ込めてストレスを外に出さないようにしてましたね。

でもこれって、「もう無理ーっ」てなってくると、体調不良になるんですね

私の場合は、皮膚疾患や、咳喘息も、そのひとつかもしれません。

そこで、客観的にストレスと向き合う。

こいつかぁって

そして、距離をおいて、眺めて見る

ストレスがなくなるわけではないけれど、スーっと心のざわつきが落ち着いてくる。

この距離感が、わたしにとっては、とても大切なんです。

それに気づいてからは、いろいろな、ちょっとしたことが、その時間に

たとえば、通勤途中、空を見上げたり、花や小鳥のしぐさは、なんともかわいい

そんな何気ないことに目がいくと、ふと、心に余裕ができてくる。

ときには、友達と話ながら、心の整理をしたり。

何気なく手にした絵本が、いまの自分に必要な絵本だったり

そんなことにきづいたのも、ごく最近なんですよね

皆様も、身体に出てくる前に、ストレスとうまくお付き合いしてくださいね。

来週は、～ちょっとごほうび～大人のための絵本kuukan♪を開催します

絵本とふれあう時間を、体験にいらしてくださいね。

お待ちしております

あやぺこの絵本セラピー®️

～ちょっとごほうび～大人のための絵本kuukan♪

5月20日(月)10:00～10:50

こまちカフェ(戸塚駅徒歩7分)

絵本と笑顔のkuukan♪

6月23日(日)14:00～16:00

男女共同参画センター(戸塚駅徒歩5分)