3ヶ月運動していないと、、、

最近忙しかったせいか、ジョギングが出来ていませんでした。

すると、やはり体重も戻り、体も重くなりました。

それとともに、気持ちも前よりは変わりましたが、運動したいな、というストレスが生まれたり。

また6キロくらいから走り始めようかと思っていたら、

体は覚えているのかすんなり9キロ走れています。

不思議ですが、これが事実なので、

また4月は走り始めています。

健康的には、走った方がいいです。気持ちも変わります。

今日も読んでいただいてありがとうございました。