【薬膳料理】50歳でも、若返る、身体の中からきれいになる【京都】 -2ページ目

塩路ちかこ関西ベストスリーに(^-^)

こんにちは。

朝夕肌寒くなって参りました。

乾燥も気になり始めますね。

身体を温め潤いをもたらす

お食事や飲み物を心がけてくださいね🍵

最近とても嬉しい出来事がありました。

なんとなんと

近鉄さんや大きな企業さまと同じくらい

人気No.1の講座の中に入れていただきました

(≧▽≦)

関西の人気講座ランキング↓↓↓

登録からたった数日で…夢のようです。

決して自分の力だけでと言うような傲ることなく

ここまで来られたのは

どれだけたくさんのバックアップをいただいたかと言うことを肝に命じてこれからも頑張っていきたいなと思っております。

応援本当にありがとうございました✨

私の講座を受講してくださった方の数も先日100人を突破したので本当に感謝です。

今、登録者数100人突破を記念しまして

下から登録だけでも無料でできますので

よかったらよろしくお願いいたします。

『出来る大人のビジネス大学校』

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登録者数300人目指して頑張ります🎵

引き続き応援よろしくお願いいたします

(^.^)(-.-)(__)

≪後ろ姿をチェック✔≫

後ろ姿チェックしてますか❔❔
自分の後ろ姿ももちろん大切ですが
食品を買う前に手に取ったらまず見てほしいのが『後ろ姿』

成分表示をチェックしてほしいのです。

とてもこわいのが
缶コーヒーや缶ジュース。
一番最初に｢砂糖｣｢ブドウ糖｣なんて書いてあったらもうアウト❌

なぜ一番最初に書かれているかと言うと、一番たくさん使われているものから表示するきまりになっているからなんです。

500ﾐﾘﾘｯﾄﾙのスポーツドリンクにはスティックシュガーが約3本、
350ﾐﾘﾘｯﾄﾙのコーラには大さじ10杯のお砂糖が使われていると言われています。

冷たく冷やしてあると、それほど甘く感じなくてついついごくごく飲んでしまいますよね💦

小学生の時に実験をしたことがあります。
透明のカップに
コーラ、オレンジジュース、お茶、水を入れて、その中に同じくらいの大きさの鶏の骨を浸けます。

毎日観察していると、コーラに入れた鶏の骨は、2～3日で溶け始め、１ヶ月後には、ドロドロに溶けてしまいました。
オレンジジュースに入れた骨も、コーラよりは少し緩やかでしたが溶けてしまいました。
お水は溶けなかったんです。

それを見てから私はコーラが飲めなくなってしまいました。

骨をも溶かすだけでなく、血糖値を急激にあげ、その後急下降する
『ジエットコースター血糖』を引き起こします。

こわいことだらけです。

カロリーオフ、シュガーレスと書かれているものも要注意❗
甘味料が科学的なものはNGです。

飲み物を選ぶ時は
お水か麦茶、緑茶などにしませんか。

私はジュースは手作りしています☺

野菜やフルーツを低温圧搾した
コールドプレスジュースや
フルーツと甜菜糖だけで作った
酵素ジュースを
よく飲んでいます☺

朝はいつもコールドプレスジュース🎵
人参、リンゴ、生姜ブレンド✨↓

本日
八朔酵素ジュースを仕込みました☺
今日から発酵させるので飲めるのは２ヶ月後ですが✨楽しみに🎵↓