今日の朝食です。
担当は、今日から主人。
果物は、リンゴとパイナップル。
今日は、明日久しぶりに始まる
茶道教室の
お床に活けるお茶花を
梅田に買いに行ってました。。
花を買ってから
梅田の地下街をウロウロ。。
それから、家に帰って来て
少しお昼寝してから
四十九日法要で田舎に着て帰る
黒色のコートの袖を作ってました。。
つまり
袖を付けたら
完成
というところまでこぎつけました。。
余談は許せませんが
上手くいけば
月曜日には仕上がりそうな気配
と言いながら
最近肩こりが酷くて・・
太極拳の先生をしている
マンションの住民の方と
梅田から帰ったら
ロビーでタマタマお会いして・・
一緒にエレベーターの方に向いながら
ワタシ・・「肩凝りが酷くて、腕が上がりにくいんですよ」
って両腕を上げたら・・
先生・・「腕が真っ直ぐ上がらず
肘のところで曲ってますやん
それは、肩甲骨が硬くなってるんだと思いますよ
なるべく肩甲骨を動かして
柔らかくするようにして下さい」
ってアドバイスしていただき
家に帰って
肩甲骨を意識しながら
腕を後ろに曲げたりして
ストレッチしてますが
肩こりもそのせいでしょうか
暫くグリグリ体操頑張ってみますね。。
久しぶりに、ツイートのご紹介です。
あいだみつおの言葉ですが・・
アノネ
がんばらなくてもいいからさ
具体的に動くことだね
人の為と書いて
偽りと読むんだよなー
どちらも
心にスーッと入る言葉ですよね。。
今日の我が家のワンコです。
目を開けて、爆睡中・・
知らんけど・・
明日は、上の孫の小学校の運動会。。
明日は晴れますように
