こんばんは。スタッフの敏恵です。
本日のkoro隊長ご飯は長芋入り。
今朝から降り続いている雪が、うっすらと積もっています。
雨は苦手でも、雪は大好きなkoro隊長。
雪の舞う中、うきうきとお散歩です。
途中、雪が目に入ったり、口に入ったり・・・
私やネコさんたちにとっては寒い気温ですが、koro隊長には快適な温度のようです。
koro隊長のように寒さに強いワンコばかりではありませんよね。
寒くなり、元気がなくなったワンちゃんの情報も入っています。
夏に夏バテがあるように、冬にも冬バテがあるんですって。
冬は、夏とはまた違った感じで、体がだるく感じることはないですか？
原因は、冬の温度差などで、血液の循環が悪くなることから起るようです。
冬バテに効果的なのが、夏同様にネバネバ料理なんです。
特に長芋には、食物繊維、水分、ビタミンA、β-カロテン、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、鉄分、カリウム、マグネシウム、リン、亜鉛などなど、栄養がたくさん含まれています。
ミネラル成分（鉄、亜鉛、カリウム）が長芋には、たくさんふくまれているんですね。
というわけで・・・
別に冬バテしているわけでもありませんが、実家の畑で父が栽培していますので、長芋をいただきます。
スーパーで売られている長芋より、粘りが濃いです。
すりおろしても、形が崩れません。
これは栄養価も高そう！
長芋のネバネバすりおろしは、koro隊長も大好き！
長芋から、たいらげていました（笑）。
長芋などネバネバ食品をを食べてもだるさが消えない方は、身体が栄養を吸収しにくくなっているのかもしれません。
消化吸収時に必要なミネラル不足も一因として考えらえます。
そんな方には、ミネラルがふんだんに含まれている「ピュアウォーター」がおすすめです。
ピュアウォーターは、高度な浄水機能を持つサーバーで作る水に、健康維持に必要で現代人に不足がちな４４種類ものイオン化されたミネラルが配合されたお水です。（イオン化＝水に溶け体に吸収しやすい状態にしてあること）
ウイルスや細菌に対する戦う力をサポートするなど、「天使のしずく」と呼ばれるミネラル溶液は、飲用のほか、いろいろな使い用途があるんですよ。
「身体がなんだかいつもだるい」方は、ぜひご相談下さいませ。
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