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須崎動物病院サプリメント代理店☆ペットのヒーリングサロン・アンシャンテの田村です。
ファスティング（断食）がはやっているようですね。
実は、コーギー犬koro隊長も、ファスティング（断食）することがあります。
ファスティング（断食）には、いろいろな効用があるんですよ。
まずは、健康面で良い点を考えてみたいと思います。
ここで突然ですが、質問です。
体調が悪いとき、効率的に治るためには、下の２つのうち、どちらの方がベターでしょうか？
A しっかり食べて栄養補給をする。
B 食事の量を減らす（食べない）。
答えは、自然界の動物たちを見ていると、わかります。
彼らは、本能的にどうしたら早く回復するか、わかっているからです。
ケガをしたり、体調不良になった動物は、まず、何も食べません。
そして、暗がりに隠れて、土や葉っぱの上で、じっとしています。
この行動の中に、治癒力を促進するためにはどうしたらいいのか、というヒントが隠されています。
実は、消化・吸収という活動は、かなりのエネルギーを消費する行為でもあります。
そして、消化・吸収にエネルギーを使えば使うほど、体の修復に回されるエネルギーが減るという関係にあります。
と言うことは、早く治りたかったら、どうしたらいいのか、自ずから答えが出るというものです。
普段は、大変食いしん坊のkoro隊長ですが、具合が悪くなると、ピタリと食べなくなります。
それは見事というか、不思議なくらいの変わりようです。
別人（犬）かと思うくらいです（笑）。
そして、穴蔵ではありませんが、ケージの中でじっとしています。
体を休めて、治癒力の方に効率的にエネルギーを回すための行動なんですね。
体の声に素直に従う動物たちは、ある意味、賢いです。
その点、人間だけかもしれませんね。
「風邪をひいたら、しかｋり食べて、栄養をつけなきゃ」
なんて発想をするのは。
私自身も体調のコントロールにファスティング（断食）を活用しています。
ちょっと、低調気味になったら、ファスティング（断食）をするか、少食にすると、たいてい、早く回復します。
本格的でなくても、プチファスティング（プチ断食）を定期的に取り入れるのも、健康維持のために、おすすめですよ。
愛犬愛猫といっしょに飼い主さんも実践されるといいですね。
（ファスティングはしたくない、コーギー犬koro隊長）
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