腸内フローラの主役“日和見菌”を知っていますか？
こんにちは！名古屋市・久屋大通のエステサロン『プチソメイユ』のワンオペオーナー美容歴35年のアラフィフyumiです。お家で使えるおすすめ美容グッズの紹介、"押し付けない、頑張りすぎない美容"をテーマにお届けしています🌿先日ブログを見てくれたお客様から「日和見菌ってずっと住み着いているの？」「70%なら他の30%は何？」と言うご質問をいただきました前回のブログをご覧ください👇『腸内フローラと日和見菌の関係｜知らないと損する腸活の基本⭐︎』こんにちは！名古屋市・久屋大通のエステサロン『プチソメイユ』のワンオペオーナー美容歴35年のアラフィフyumiです。お家で使えるおすすめ美容グッズの…ameblo.jp今日は日和見菌と腸内環境についてわかりやすくお話ししたいと思いますまずは日和菌はどこから来るの？腸内細菌は生まれるときに、お母さんから受け継がれるものが多く母乳や食事を通じて少しずつ育っていきますその後、生活習慣・食べ物・環境の影響で種類や数が変化していきます。じゃあやっぱりずっと住みついてるんじゃないの？腸内細菌は「定住菌(ずっと住みつく)」と「通過菌(食べ物と一緒に入ってくる)」があります日和見菌は基本的にはずっと腸内に住みついている菌で全体の約70%を占めています残りの30%は「善玉菌」と「悪玉菌」どちらも全体のバランスを支える大事な存在ですバランスが崩れると腸内環境が乱れて、悪玉菌が、優勢になると日和見菌も悪玉菌側に加担してしまいます「発酵食品を食べても効果を感じにくい…」と言う方はこのバランスが乱れている可能性があります💡ナッツは腸内の善玉菌を増やしてくれます！また、腸の粘膜を保護する酪酸を生産も促進してくれてタンパク質補給にもなりますできれば有機を食べたいこちらはおすすめ👇富澤商店 TOMIZ JAS認証 そのまま食べられる有機ミックスナッツ 500g オーガニック ミックスナッツ ナッツ 業務用Amazon（アマゾン）腸を立て直すシンバイオティクスとは腸を立て直すには“善玉菌が元気に働ける餌”を届けることが大事です菌の餌のプレバイオティクスと菌そのものプロバイオティクスを一緒に撮ることが大事これがシンバイオティクスと呼ばれていて腸を立て直す鍵なんです・発酵食品(ヨーグルト、納豆、味噌)・食物繊維(野菜、きのこ、海藻)・オリゴ糖(玉ねぎ、大豆、バナナ)これらを続けることで少しずつ、善玉菌が優勢になり日和見菌も良い働きをしてくれるようになりますよ日和見菌は、腸内細菌の70%を占める大事な存在です悪玉菌の味方にさせないために、毎日の積み重ねで腸を整えることが大切なんですさらに詳しくはこちらをご覧ください👇腸内フローラの主役・日和見菌〜悪玉菌に加担させないための食事と生活習慣。 | 名古屋 久屋大通 エステ・アロマ・鍼灸サロン プチ・ソメイユ先日,お客様から日和見菌って何？と言う質問をいただきました。 なので、今日はまずは 日和見菌とは？ 腸内細菌は プチ・ソメイユはフランスでエステを学び1999年に名古屋久屋にオープンした完全プライベートなエステサロンです。アロマも鍼灸治療も漢方など薬店も併設しております。20年以上の技術が人気の秘密。美容と健康の為の40代からの女性を中心としたサロンですwww.petit-sommeil.comまさにお肌のケアと同じ40過ぎたらコツコツですよ！👉プチソメイユでは腸内環境を整えるための美容・健康サポートも行っています気になる方は、お気軽にご相談ください気軽に腸内を整えるファスティングもできます👇『【ファスティングで痩せる】6日間で体が変わる驚きのメカニズムとは？⭐︎』こんにちは！名古屋市・久屋大通のエステサロン『プチソメイユ』のワンオペオーナー美容歴35年のアラフィフyumiです。お家で使えるおすすめ美容グッズの…ameblo.jpちょっとした日々の習慣こそキレイを作る！日常での美習慣のコツナチュラル美習慣～整える美容～PDFをつくりましたLINE登録でプレゼントしています▶ご予約・お問い合わせはこちら⇒HPメール⇒LINE🎀インスタの動画でご覧いただけますこんな感じで施術してます▶プチソメイユのインスタグラム人気ブログ⇨おすすめブログ最近の人気ブログ昨年の海外研修で訪れたバリ島サヌールのマッサージ情報ブログが話題👇『アラフィフ女一人旅⑤〜おすすめマッサージinサヌール⭐︎』25年目に突入した『PetitSommeil owner』の桒山 ユミ です。よろしければ自己紹介をご覧になってくださいませ！サロン歴25年、美容…ameblo.jpサロンでは40代〜70代と、内臓脂肪を考えた代謝アップ痩身モニターさんを募集中サロンダイエット、お家断食ダイエット👇オンラインダイエットが可能ゆるステダイエットをご覧くださいブログ | 名古屋 久屋大通 エステ・アロマ・鍼灸サロン プチ・ソメイユプチ・ソメイユはフランスでエステを学び1999年に名古屋久屋にオープンした完全プライベートなエステサロンです。オールハンドのアロマ、鍼灸治療、脱毛や高周波のマシーントリートメントや、漢方など薬店も併設しております。20年以上の技術が人気の秘密。美容と健康の為の40代からの女性を中心としたサロンですwww.petit-sommeil.com将来は白髪問題なし！👇ブログで人気の記事『アラフィフ必見！ヤーバサンタって？白髪が黒髪になる可能性大！』ありがとうございます。お蔭様でプチ・ソメイユは今年で25年目を迎えました！詳細は↓HOME | 名古屋東区久屋大通エステ・アロマ・鍼灸サロン プチ・ソメイユ…ameblo.jp40代からは高機能美顔器がおすすめ👇 サロン経由で購入していただいた皆様には無料で使い方講習（オンラインorサロン）しています！美顔器は使い方次第でかなり変わりますよ！※下記にお得な購入法記載あります『40代からの眼精疲労やたるみにこれおすすめ！』こんにちは名古屋市・久屋大通でエステサロン『プチソメイユ』を1999年から運営私はオーナーの桒山ユミです美容歴35年サロン歴26年の経験を活かし、40代…ameblo.jp当サロン経由でお得なオンラインショッピングが可能なショップ2①おすすめお家ケアのベスト美顔器ゼウスシリーズのショップサロン名の箇所にもし何もなければ『sommeil』と記入して下さい🎀美顔器の購入登録はこちらから②RefaやシックスパッドのBhappyLINE登録が便利画面でサロンの番号記入のところに『0529710107』を入れて登録してみて下さい。6,000円分貰え🉐クーポンやoff情報がgetできます🎀Bhappyの登録はこちらからpetit sommeil (プチ・ソメイユ）名古屋市東区泉1-14-3HASEGAWAビル3階MAIL:petitsommeil@petit-sommeil.comTEL:052-971-0107［営業時間］10：30〜19:00［サロン休日］ 不定休🎀パート・アルバイト・業務委託（パート、アルバイト）
