オートミールクッキー焼いてます〜

25年目に突入した『PetitSommeil owner』の桒山　ユミ　です。よろしければ自己紹介をご覧になってくださいませ！ 

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『継続こそ力なり』です

オリンピック

盛り上がっています〜

柔道にゴルフ、陸上〜

様々な選手がいて様々な個性があってとても面白い

暑い中で

夜の寝不足にならないように

  オートミールで腸活おやつ

腸をきれいにして免疫力と活力そして睡眠力を上げていきましょう

オートミールは食物繊維が豊富なので便秘はもちろん更年期から危ぶまれる血糖値やコレステロールの上昇を抑えてくれます

もちろんダイエットにもとてもおすすめの食材です

オートミールばかりではなく1日の食事にバランスよく他の穀物も摂り入れるのがおすすめ

こちらも👇どうぞ

『大人女性その不調の原因は？知る事が健康と美容の秘訣！』

材料には同じく食物繊維多い腸活におすすめの

レーズンもたっぷりいれております

中性脂肪やコレステロール値を下げる黒ゴマや胡桃も一掴み程

胡桃は脳活にももってこい

黒ゴマはアントシアニン豊富で抗酸化力が良い⇨アンチエイジングにもってこいの食材

こちらも人気👇

『抗酸化豊富な黒ゴマを使った豆乳プリン』

これらを混ぜて焼くだけなので簡単に作れしかも美味しい

オートミールは低FODMAP食でもあり小腸で吸収されにくい糖質なので

お腹がゴロゴロしやすい、ガスがたまりやすい、下痢になりやすい人におすすめ

腸の不調は知らずと疲労や頭痛、腰痛や肩こりなど自律神経にも影響を及ぼします

暑いのでそれだけで疲れも溜めやすい季節ですが

腸を鍛え体内の排出を心がけて睡眠の質を上げ

秋に疲れを持ち越さないようにしましょう

お休みの間にファスティングもおすすめ

お家で気軽にファスティングのカウンセリングも受け付けてます

お気軽にお問い合わせ下さいませ

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大人女性、貴女はどっち？私はマッサージ派

オリンピック

ちょうど帰宅してからLIVEで観れるので観てしまう

フランスの柔道人口が日本の柔道人口より多いんだとか

すごい驚きました‼️日本の人口はフランスの人口の2倍なのに〜

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『継続こそ力なり』です

朝から天井の掃除をしていたので首が痛い…

いやー上を向きっぱなしというのも首に相当な負担がかかりますね

少しずつやります〜

サロンも四半世紀なので

今年の改革その①

個室のリフォームが完了しました

心地よい空間も楽しんで頂けたら嬉しいです

お部屋も掃除するとピカピカになります

お肌も同じですよね〜

歳とともに視力も衰える為汚れも見えてない場合が⇨いやいや、見えないふりをしてるのかも…

  見えてない⁉️お家ケアの重要性

暑いのでってついつい手抜きになってしまうと

お肌の炎症と乾燥から毛穴の開きも大きくなってきますよ

小鼻の黒ずみも目立ってきます

たまにはお肌を5倍鏡などでじっくりみてみましょう

これは10倍鏡👇よく見えるので本当丁寧にクレンジングできますよ

AMZTOLIFE 女優ミラー 9インチ大鏡面 LEDライト付き 化粧鏡 10倍拡大鏡 3色調節 無段階調光 USB充電式 コードレス 360度回転 タッチ式 自然光再現 高色彩還元 鏡 卓上 スタンドミラー （シルバー）

美肌作りはまずは汚れを落とすことからです

ただ塗り重ねてもダメ🙅

丁寧にダブルクレンジングを心がけてみて下さい

1度目は表面の汚れを落とす

2度目は毛穴の汚れを落とす

その後はたっぷりの保湿を心がけましょう

お肌は丁寧にケアすると本当に変わります

医療美容で手っ取り早くも良いですが

じっくりケアしてアンチエイジングしていく肌作りは心身共に活力が上がります

欧米ではすでにノートックス人気が高まっています

欧米でもフェイスマッサージや高周波、鍼灸などで筋肉のこりをほぐし血流を良くする事が基本

これは世界共通ですね

ボトックスで顔の筋肉の働きを妨げるより

血流よくしてこりを改善することでお顔のスッキリさも変わってきます

美しさってその人の持つ滲み出る個性とバランスです

肩や首がこっていてはスラリとしたデコルテや肩からのフェイスラインは望めません

サロンケアを継続しつつはお金も時間もかかりますが、ベストな自分でいる為にはそれだけの価値はありますよ自分愛❤️

サロンではパックの代わりに1本まるまるセラムが人気❗️

パックの時間が無い

という人にはとってもおすすめです

さらにこのセラムをつけた際に、カッサでのマッサージを加えて頂くと

もう言うこと無しの自宅ケアです〜

ノートックス波の私の必需品

『経絡アロマボディ〜お家でも簡単ケア』

ケアは楽しむべし

プチ・ソメイユではセラピストさんを募集しております！

どんどんと問い合わせ下さい

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経絡アロマボディ〜お家でも簡単ケア

ありがとうございます。

お蔭様で

プチ・ソメイユは今年で25年目を迎えました！

詳細は↓

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 名古屋・エステ・アロマ・鍼灸サロン　プチ・ソメイユの桑山ユミです

暑い8月が始まっています

オリンピックも楽しく何かと活気がでます⤴️

外でのイベントが難しい時代となりました

紫外線も強い先日のビューティで目が紫外線にやられました💦

  疲労など体調改善には経絡アロマボディ

今回紹介する経絡ボディは昨年からのスタート

生薬オイルとカッサを用いて、経絡の滞りを改善していくトリートメントになります。

こんな感じでカッサで表皮を刺激して血流を動かします

☝️これ胃経ですねの部分。胃腸の不調を改善します

身体には14系脈

督脈、任脈、肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、胆、肝

が巡りその経絡上にはツボが361あります。

各臓腑のツボや経絡を刺激することでその経絡に繋がる各臓腑の働きをも調整することが可能である。これは大まかにお伝えする『鍼灸治療』での効果です。

中医学って3世紀ごろまだ人間を解剖する前から

このような経脈がわかっていたかという大変素晴らしい医術〜

大陸と島国では自然環境や生活様式は違いますが同じアジア人種なので体型的には当てはまりやすい

環境で大きく違う点は

日本の夏はじめっとしてカラッとしない

湿度が高く、膀胱系などに症状が出ている方が多く見られます。

湿度が高いと浮腫も起こりやすい

上手く身体の水分調整ができにくいですよね。そんな時にはファスティングを少し行うと胃腸の働きもスムーズになりスッキリ感が増します

このような東洋医学的な考えは主に不調予防に強く

血流や体内の流れの滞りが不調に繋がるのでその前に流すこと❗️

根本はこれ

血流を促す

手だとちょっと大変ですが

カッサなど用いることでご自身でもお家で簡単に経絡流しができます

こんなカッサがおすすめ

やっぱり天然石のローズクォーツ、カラーもピンクで滑らかなストーンの肌触りは気分も上がります。

【美肌セラピスト共同開発】かっさ カッサ プレート【天然ローズクォーツ使用】Kiss Kassa

テラヘルツは細胞のリズムを調整してくれる。様々な研究論文もだされています。

テラヘルツカッサ CASSA 美人 【テラヘルツ純度99.9%】かっさテラヘルツ テラヘルツかっさ 羽根型 かっさ かっさプレート 1秒間で1兆回振動 自宅エステ 美顔器 ZIN-LIFE

【テラヘルツ純度99.9%】CASSA 美人 かっさテラヘルツ テラヘルツかっさ 羽根型 かっさ かっさプレート 1秒間で1兆回振動 自宅エステ エステ 美顔器 ZIN-LIFE

経絡の流れを解消するには細胞レベルからの修正を促し活性化すること。さらに余分なものの排出を促す働きもあるテラヘルツは大のお気に入り。

NASAでもすでに認められている鉱物です。

テラヘルツは水晶を高温度で熱してとかし抽出した高純度のケイソを再び結晶化したものです。天然石からできてます〜

鉱物など全くちんぷんかんぷんですが、自然界にあるもの。

『天人合一』

 すなわち人間も自然の一部なんですね。

サロンで人気の耳ツボも一番強い磁力のネオジウム磁石が使用されています！

ネオジムは1885年にオーストリア人のカールス・アウアーにより発見、その後日本の佐川眞人さんによりネオジウム磁石が作られました。⇨佐川さん先日ヨーロッパで賞をもらっていました。ノーベル賞候補とも言われていますよ

ネオジウム磁石を使用することでツボに与える刺激が大きくなります

耳ツボ療法

『リフトアップにダイエット〜耳ツボ療法』

2022年夏には高周波トリートメントがデビュー。代謝アップで痩身トリートメントはもちろん、コリや痛み緩和、パーツ痩せ、むくみやリラックス、自律神経調整、美肌、リフトアップなどにおすすめです👇

高周波トリートメント | 名古屋東区久屋大通エステ・アロマ・鍼灸サロン プチ・ソメイユ

IPLライトによるVIOやうなじ、顔などこだわりの『リラックスビューティ脱毛』👇

リラックスビューティ脱毛 | 名古屋東区久屋大通エステ・アロマ・鍼灸サロン プチ・ソメイユ

ニキビ痕やシミ、シワ、くすみ、たるみ、毛穴の開きなど肌の悩み改善には『ビューティライトフェイシャル👇

ビューティライトトリートメント | 名古屋東区久屋大通エステ・アロマ・鍼灸サロン プチ・ソメイユ

 

ネットからも購入できます！

 ●プチ・ソメイユのオンラインショップ

おすすめ商品 | 名古屋東区久屋大通エステ・アロマ・鍼灸サロン プチ・ソメイユ

 ●ヤンセン、サイトプロ、ワカ、エシーレなどはこちらから👇新規登録でお得な買い物してできますよ！まずは登録の仕方から👇ご覧下さい

『オンラインショップ登場！～登録の仕方☆』

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ビューティワールド名古屋へ今年も行ってきました

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行ってきました

ビューティワールドJAPAN 名古屋

エステ機械やコスメをはじめ、ネイルやヘア、サプリなどの美容の展示会です

東京、大阪、福岡などが主で

数年前から名古屋でもビューティワールドが開催されます。でも暑い中での開催です

名古屋駅からあおなみ線で25分位、駅からすぐにあるので便利な

ポートメッセ名古屋

あおなみ線からポートメッセに向かう途中

一目でレゴとわかる

隣のレゴランドが見えます

まだ一度も行ったことなし

名古屋の展示会はかなり小ぶりで見やすい

美容機器やネイル、ヘア、そして健康食品などもあり

様々な美容商材が一度に試したりみれたりします

10何年前位に行ってた頃は名古屋では開催されていませんでしたが

帰る頃にはサンプル品やら購入品やらで荷物が持ちきれなかった⇨まぁ今は簡単にオンラインで買えてしまうから

今はなかなか試したりするのもコスト高なのか昔ほどの活気はないような気がします

タイミングよければこうして体感も可能

今回はあるドリンク類をどうしても試したく行ったのですがそこに辿り着けず…

じっくり帰りの電車の中で場所を見たら、そのブースの近くは何度も通っていた

もう一つちょっとついでに試したい美顔器があったので姿その機種は今回はないと…

あらら…💦

途中講習を聞いていたせいもあり時間切れ…⇨講習もたくさん聞きたいけれど時間が足りない

しかも講習会を聞いていたら寒くなってきて

いや〜飲まず食わずで歩き回ってたので⇨ポートメッセまで1時間ほどかかるし

もっと近くに展示会場できないかしら…

とにかく

目新しいもの

特になし〜〜〜

新たな刺激が欲しいの〜〜に〜〜（笑）

冊子をよく見てたらRIKACOさんが2日目にトークされていたようです⇨やっぱり何事も事前に効率よく行くためには確認しておくべきですね

ビューティ、最近は講習が無料！ひととき前までは有料が多かった

よく考えると有料での体験も多かったですが、今年はほぼ無料体験しか目に入らなかった

熱いはずのフェムケアブースも少ししかなく❓名古屋でのブームはまだ先⁉️

オーガニックビューティの展示会の方が人気が高いかも⇨私自身も興味深い

秋には大阪ビューティ

展示・講習内容でまた行っちゃうかも〜

久しぶりに港の海がちらりと見えてそこそこ楽しめた展示会でした

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大人女性のダイエット法、貴女に合った痩せ方がある

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  大人女性の代謝アップ痩身の皆様

外食多い方や運動嫌いな方でも

ちゃくちゃくとキープと減少を繰り返しながら進みます

途中から耳ツボも取り入れての集中コース

『甘いものを欲しなくなった』

『腰痛が良くなった』

『イライラしない〜』

などなどお伺いしています

腰痛や痛みがあるとダイエットに多少なりとも影響もでます

何度も言いますが

まずはベストな身体作りが大切

なぜ体重や体脂肪が落ちないか

何度も生活を見直し、また貴女の持つ体質を理解しながら進めていきます

大人女性のダイエットはいかにキレイに痩せるか

がポイントです

食べなければ痩せますがすぐに戻ります

こちらも参考に👇

『大人女性ダイエット、歳を取ると代謝低下で太るのか？』

プチソメイユソメイユの代謝アップダイエットでは

体重をキープさせながら生活のパターンも改善し体型をキープさせるようにもっていきます

なので皆さま個人に合わせた痩身法の

『トータルビューティコーチング』

個々やっぱり体質も体調も年齢も生活パターンも違います

長年の蓄積はちょっとやそっとでは動きません

その心身共に停滞したものを少しづつ取り去っていくのがこの代謝アップ痩身の醍醐味

痩せない原因は必ずあります

ただそれが深いと目標ゴールまで長くてかかります

体脂肪率8%ダウンは素晴らしい&大人女性は健康力も大きく上がります

一皮ずつスッキリしていく自分は何事にも変えられないパワーになり、その瞬間が貴女の最高の人生そのものです

自身で身につけてきたものは自身でしか取りされませんよ

それを探しながら活力上がるキレイな身体作りをしていきましょう

私も皆様の目標に向かい

心身共にキレイのサポートしていきます

ありがとうございます〜25周年を迎えました！

ありがとうございます。本日25周年目を迎えました! | 名古屋東区久屋大通 エステ・アロマ・鍼灸サロン プチ・ソメイユ

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