こんにちは！
名古屋市・久屋大通のエステサロン
『プチソメイユ』のワンオペオーナー
美容歴35年のアラフィフyumiです。
お家で使えるおすすめ美容グッズの紹介、
"押し付けない、頑張りすぎない美容"をテーマにお届けしています🌿
長年のテーマ！
断捨離
お客様でもされている方が多いですが
みなさんも断捨離していますか？
「断捨離したい…でもなかなか進まない」
そう思いながら、気づけば今年も梅雨…
実は断捨離を後回しにすることで、この季節、体に思わぬ影響が出てくることがあるんです。
今回は梅雨のカビと体の関係
そして断捨離が体に与えるメリットをお伝えします。
サロンは室内干しなので
昨今の湿度が高いことを踏まえ
先日パナのハイブリッド乾燥機を購入👇
梅雨にカビが増える理由
カビが繁殖しやすい条件は
名古屋の梅雨はまさにこの条件がそろいやすく
ジメジメの高湿度！
特にビルのテナントや気密性の高いマンションは、湿気がこもりやすくカビが繁殖しやすい環境になりがちです。
カビ菌が体に与える影響
カビの胞子は目に見えないほど小さく、
空気中に漂って体内に入り込みます。
①アレルギー症状が悪化する
カビの胞子を吸い込むことで、鼻水・くしゃみ・目のかゆみなどアレルギー症状が出やすくなります。
②慢性的な疲労感が続く
カビ菌が体内に入ると免疫システムが反応し続けるため、慢性的な疲労感や倦怠感につながります。
「梅雨になると体が重い…」という方、カビの影響かもしれません。
③肌荒れ・くすみが悪化する
カビの胞子が皮膚に付着することで、肌のバリア機能が低下。
毛穴詰まりやくすみ、肌荒れが悪化しやすくなります。
④自律神経が乱れる
カビが出すVOC（揮発性有機化合物）は、頭痛・集中力低下・気分の落ち込みを引き起こすことがあります。
40・50代が特に注意すべき理由
40・50代はホルモンバランスの変化により
- 免疫力が低下しやすい
- 粘膜が弱くなりアレルギーが出やすい
- 自律神経が乱れやすい
つまりカビの影響を受けやすい年代なんです。
「更年期かな？」と思っている不調が、
実は梅雨のカビが原因だったというケースも少なくありません。
断捨離がカビ対策になる理由
「断捨離とカビ、どう関係があるの？」と思いませんか？
実は物が多いほどカビが繁殖しやすいんです。
理由はシンプルで
- 物が多い→空気の流れが悪くなる
- 空気が滞る→湿気がこもる
- 湿気がこもる→カビが繁殖する
断捨離で物を減らすと空気の流れが生まれ、湿気がこもりにくくなります。
さらに物が減ると掃除がしやすくなり、カビの発生源を取り除きやすくなります。
今すぐできる梅雨のカビ対策3つ
①物を減らして空気の流れを作る
押し入れ・クローゼットの中を見直して、使っていないものを手放す。
②除湿機・サーキュレーターを活用する
湿度60%以下を保つことでカビの繁殖を抑えられます。
③こまめな換気
1日2回、10分程度の換気だけでも室内の湿気が大きく変わります。
断捨離始めよう！
梅雨の断捨離は「スッキリしたい」だけじゃなく、体を守るための健康習慣です。
✅ カビ菌は疲労・肌荒れ・アレルギーの原因になる
✅ 40・50代は特にカビの影響を受けやすい
✅ 断捨離→空気の流れ→カビ対策につながる
梅雨こそ、手放すことで体と空間を整える季節です。
名古屋・久屋大通のプチ・ソメイユでは、
梅雨の肌荒れ・くすみ・毛穴詰まりが気になる40・50代の方に向けた梅雨の肌リセットフェイシャルをご用意しています。
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