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こんばんは
『キレイ』と『元気』の応援団
コスタ行橋 癒しroomプチアンジュ
☆白木まり☆です(^^)
ワタクシ最近【よもぎ蒸しチャレンジ】
というのを始めました
今日で３日目
今回のよもぎ蒸しチャレンジは…
１か月間毎日よもぎ蒸しに入る事！
です
食事や間食はほぼいつも通り！
…イヤ…腹8分目くらい…w
出来るのか？
私…
イヤ…
やらねばです！
５０代に入って、どこかしら老化？
という名の体の不具合がいろいろと出てきまして…
① 左肩の五十肩
② 右膝痛
③ 後頭部痛
④ とにかく痩せにくい
…思いつくところは↑こんな感じですかね～…
コレ全部連動しててですね～…
～悪循環 その①～
膝が痛い
↓
動くのが超絶億劫になる
↓
痩せない！というか更に太る
～悪循環 その②～
肩が痛い
↓
ストレッチなど軽い運動が出来ない
(腕が上がりませんのでね…
)
↓
超絶肩・首がこる
↓
筋緊張性頭痛
という、悪循環の玉手箱や～
な状況なワケです
ちなみに、頭痛の方ですが、先日脳神経外科を受診しまして
MRIをしてもらいましたところ、
とってもキレイな首＆脳の血管という事でした！
よかった
なので、筋緊張性頭痛でしょう！との事でした
この状況を打破するべく、
体に優しい健康法である、よもぎ蒸しに毎日入る事で、
今の不快な症状を、少しでも和らげれるといいな…
と思ったワケであります！
なにか変化がありましたら、
逐一ご報告しますね～
…ひとり検証ブログ…(笑)
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