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心屋マスターコース８１期
みなマス１期受講中
高知の【ともこ】こと市川智子です。
神木秀人さんのファスティング部に５月参加しています♫
ファスティング8日目(最終日・回復食3日目)
体重−2.7kg
今日は朝起きたら空腹感あり。
んー？体は何が欲しい？？
→バナナ！水！
てことで朝はスープやめて、バナナ1本・キウイ1個・水。
お昼はささみ解禁。
脂肪燃焼スープにささみ入れて食すも、卵ほどの感動無し。
午後母に誘われて1時間ほど離れた道の駅へ。
食べ物の誘惑かなりあったけど耐えた！
そこで玄米買ってもらう。
夕方おやつ代わりにスープ軽く1杯。
夜はスープと玄米を小さいオニギリ(70gくらい)にして1個。
1週間以上ぶりの炭水化物〜！
でも意外にそこまでの感動無かった^ ^;
たった小さめのオニギリ1個なのに食べた後少し膨満感がある。
今日が最終日なんやけど、まだよくわからない。
すっごい達成感でもなく、終わったーって感じでもなく笑
短期ダイエット目的じゃ無かったから余計かな。
この後体と心がどうなっていくのかに興味津々。
通常食に戻ってからの方が気付きありそうな感じ。
とりあえず今わかってることは
私は食べることが大好き！
これは確実(笑
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