今日ついに久しぶりにケーキを食べてしまいました…
友達とランチコースを食べに行き、デザートまで付いていたので食べるしかなく、そもそもランチメニューも恐らく砂糖がたっぷり。
でもせっかくの食事なのでもちろん美味しく完食しました。
そして忘れていた感覚が再び。
かなりの量を食べたのに、夕方になるとお腹がぐーー
砂糖を抜くようになってお腹が鳴ることはなかったのに、ケーキやらお砂糖を食べたからなのか、久々に空腹感がすごかったです。
さらに、脳も久しぶりのお砂糖にやられているのか、中毒症状が再発したのか、もっと甘いもの、今日は食べてもいいじゃんと甘い誘惑に負けそうにもなりました。
結局、これは砂糖中毒の症状だからと思い直し、どうにかそれ以上は食べずに済みました。
心なしか砂糖を食べると少し体がだるくなる。。。
明日からはまたホットクックで素材の優しい甘みを感じられるように食事を食べて体調を整えて行きたいと思います。
夕食だけ炭水化物抜きも本格的にやらないと。