ちびスコーンとプーアル茶

今日の手作りおやつ　スコーン！

本日昼下がり、
猛暑の中、エアコンもつけず
オーブンフル稼働　汗だくでした　プチロコです。

急に思い立って、作ったスコーン。

ジップロックに材料ぶっこんで
もんでまぜてつくりました！

・パンケーキミックス　300ｇ
・卵　1個
・サラダ油　60ｇ
・砂糖　30ｇ+適当に追加
・水　少々（ぼろぼろになっちゃったからｗ）

生地まとまったら
大きめに刻んだチョコレートと
ローストしといたくるみを追加投入

丸い型でぬいて
180℃のオーブンで20分

適当カンタンスコーンのできあがり。
作りすぎた・・・（笑）

いつもズボラ手抜きレシピですが・・・
味はまぁまぁです(^ε^)♪


ダイエットを気にして
飲み物はプーアル茶でっす（苦笑）





　

高野豆腐が余ってたからチャーハンにしてみたよ！

こんばんは。
残暑まだまだ厳しいですね。
アイスが止まらない　困ったもんだのプチロコです。

さて、先日、
高野豆腐の賞味期限が切れそうだったから、
水で戻してフードプロセッサーに、
玉ねぎと一緒につっこんでミンチにして、
挽肉がわりに味付けて、エビも追加、
そしてご飯と炒めてチャーハンつくりました。

カレー粉も混ぜて、カレー風味のチャーハン。
けっこう美味！
思いつきでやってみたけどイケた！
わーいわーい。

ご・・・ごぶっ・・・さた・・・です。

また・・・ブログさぼってしまいましたm( _ _ )m
ちょっと早いお盆休みを楽しんでました。
ナツバテ気味のプチロコでつ。

義父母と義兄、夫と私でプチ旅行へ行ってきましたよっ！

山梨（小淵沢）-長野（諏訪湖）という、ちょっと近場ですが
ドライブ旅行でした。

高原はとっても涼しくて、過ごしやすかった～♪
そしてソフトクリームが美味しすぎて
たぶん一生忘れない＆また食べに行きたい。

北八ヶ岳ロープウェイの乗り場の売店で売ってた
こけももソフトクリーム（バニラとのミックス）
コレ↓（たべかけ失礼ｗ）　甘酸っぱくてマジ絶品。

あと、衝撃だったのが、諏訪湖のほとりのホテル。
ネットで予約してて、写真みて、
まー古いなーって思ってたんだけど想像以上にレトロで！
外観とかホント、夫や義兄に「マジでコレ？」みたいに言われたｗ

でも！内装はリフォームされてたのか
けっこう綺麗で、広くて過ごしやすかった！
※デラックスツインのお部屋↓

諏訪湖では、15分ほどでしたが
夜に花火が上がって、楽しかったです。
ただ、寒かったけどｗ

あと、面白かったのは
紫陽花と、ひまわりと、コスモスが咲いていたってこと！
残念ながら、ぜんぶ一緒に写ってる写真は無いんだけど。。。
季節どーなってんだ！？みたいな。

今後もいろんな場所に旅行行きたいな。
実は京都行ったことないから、次は京都行ってみたいです。

【ピグあそび】プーさんかわいいわー

→ピグライフのお庭へ

動物公園へいってきました♪

こんにちはヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
またまた日記をサボり気味・・・
汗だくで反省している　プチロコです(;^_^A

毎日ホントに暑さで溶けそうです。
扇風機フル回転！！！

炎天下が続いてますが
先日、暑い中、友人とその娘ちゃんと3人で
動物公園へ行ってきました！(*^o^*)

東京へやってきて早12年ですが
実は井の頭公園の動物園以外行ったことがない私。


平日の多摩動物公園、
のんびりゆっくりじっくり楽しみました♪


河童みたいな顔に撮れた鳥ｗｗｗ↓

そうそう、
台湾でバカ食いして増えていた体重ですが
すっかり元に戻りました！

食べる量が急に増えた上で増加した体重って
食べる量が元に戻るだけで、けっこう戻るもんですね♪

はー良かった。

でも、安心してはいけない。
まだ、ダイエットは継続しているのだからっo(^▽^)o

がんばろーっ

台湾旅行でも活躍した虫除けシール、
動物園にも貼っていきました。
蚊にさされなかったよーっ！↓

簡単＆適当 ずぼらバンザイ・グリーンスムージー

こんばんは。
台湾旅行で2キロ弱もデブって帰ってきて
ショックをかくせない　プチロコです　orz

今日はプチ断食をしようと
簡単＆適当なグリーンスムージーを飲みました！

・ウェルチのグレープフルーツジュース
・バナナ
・かぼちゃ（一口大に切って茹でて冷凍してたやつ）
・ほうれんそう（冷凍食品）
・ラカントＳ（カロリーゼロの甘味料）
・お水

これらを適量、ミキサーに放り込んでＭＩＸ！
量は適当なのです。ずぼらですみませんです(;^_^A

いつもは牛乳を入れるスムージーが好きなんだけど
ちょっと乳も絶っておこうと、水ベースにして
グレープフルーツジュースを入れてみたら・・・

うまい。うまいやん！！

定番メニューに加えようと思います。

で、さっき、ウェルチの
グレープフルーツジュースを8本ポチリました！
1900円以上買うと送料無料とか・・・よろずやマルシェさんステキすぎる。



8本とかスーパーで買って帰るの、重くて辛いしね。
通販バンザイ♪毎日飲むぞ～！

緊急ダイエットをせねば！！台湾旅行で太ってしまった・・・の巻

こんばんは！

7月中旬から昨日まで、
台湾旅行に行ってました(*^o^*)


凄く楽しかったんですが
なんと2キロ近く太って帰ってきてしまった！！！


これはイカン！遺憾すぎる！！！
緊急ダイエットをせねば！と思っています。


さっきＴＶ見てたら
ＴＲＦの「イージー・ドゥ・ダンササイズ」っていうＤＶＤの
ＣＭ番組をやってて、とっても欲しくなってしまった・・・！！！




「ナニコレ楽しそう・・・
欲しいなー」ってテレビに向かって言ってたら


背後にいた旦那が
冷たい眼で

「コアリズム、カーヴィー、全部やってから買え」

って(*´Д｀)=з

あ・・・そ・・・そうですね・・・(;°皿°)

とにかく
せっかくダイエットしていたのに
ずいぶんリバウンドしてしまった。

旅行中は足が棒になるくらい歩いたのに！！
恐るべし台湾メシ！！です。

明日からまたダイエット生活
さらに気合を入れて頑張りまっす○=(｀◇´*)o

お買い物してしまった♪

こんにちは～（‐＾▽＾‐）
実は私、今ごろ台湾にいます♪
前回と今回の記事は前もって書いていた記事でございます。
帰国したら台湾旅行レポりまーす(｀・ω・´)ゞ


さて、先日記事にしましたが、よく履いてたズボンが破れた（涙）ので、
こちらのパンツ、ベージュを買っちゃいました！！



背が低いのでだいぶカットすることになるのが
いつももったいないなーって思います。ぼへー。


あと、巻物で首の日焼け防止にとストールも購入♪
リネン100％なのでちょっと硬い肌触りですが、良い感じです♪
赤を購入しましたが、青も欲しい・・・




ダイエットに成功したら
もっとオシャレが楽しくなるんだろうなぁ。

がんばろ(*^o^*)

ズボンが破れた！いつものように内腿のところがね！！！（涙）

ぎょぇええ！！！！
お気に入りだったジューシークチュールの
デニムパンツが破れたｗｗｗｗｗ
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ 綺麗に裂けたよぉぉ！

こんにちは。　あわてふためく　プチロコです。

おデブちゃんのズボンは、かなりの確立で
この場所（内腿のとこ）がイッてしまいますよね(･Θ･;)

なんか↓情けない顔に見える・・・ね・・・(´Д｀；)

買った当時は、「ゆとりのある28インチ」
だったんですけどね・・・σ(^_^;)

ここ2年ほど無理やり履いてたから
すれて薄くなって・・・
ちょっとしゃがんだらバリンですよ。
ビリっ　とかじゃなくて　バリン　て聞こえたよ・・・


破れたのが家の中でよかった・・・！！
しかし、ほんとズボンって同じ場所が破れる！


5月初旬からダイエットを始めて2ヶ月半。
結局・・・今のところトータルでは3キロほどしか減ってません。
ううむ。やはり甘いものガマンしてないのと
運動が足りないことがこのスローペースの原因ですね。


一ヶ月一キロペース・・・
定着させながら！と考えれば
良いペースなのかもしれないけれど。


もう少し
頑張ることも必要だ！
と思い知らされました(;^ω^A


とりあえず、
きちんとサイズ測って
新しいパンツを買います(Ｔ▽Ｔ;)






サイズ展開がイイネ↓伸縮するし、これならおデブな私でもイケそう♪

ヘルシー！？ 世紀末の北極風紫蘇ソーダ

今日も暑くなりそうですねー
家の中にいても熱中症になる危険があるみたいです。
水分補給はこまめにしましょう～(・∀・)

ってことで、最近は
義母からいただいた手作り紫蘇ジュースを、
常備してるクリスタルガイザーの炭酸水で割って
ゴクゴク飲んでいます(^ε^)♪

世紀末の北極風紫蘇ソーダ(屮゜Д゜)屮だぜぇ～ﾜｲﾙﾄﾞだろぉ

氷はホッキョクグマの形なのです
ヽ(*・ω・)ノﾎﾎｰｲ
ちょっとわかりにくいかな・・・


先日、友人から頂いたお誕生日プレゼントの中の1つ♪
かわいくてお気に入りになりました。
ペンギンの形のもあるんですよ～

私も誰かにプレゼントしたくて
探してしまった・・・（笑）

かわいい♪使いたおします！！