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居住まいを正す
と、いう言葉を聞いたことがありますか？
茶道では
準備を整えてお手前を始める前に
居住まいを正します。
私はこの言葉が好きです。
文字からどんな意味なのか
なんとなくは想像できるかと思います。
・姿勢を正す
・背筋を伸ばす
・かしこまる
・襟を正す
などの意味があります。
「居住まいを正す」とは
姿勢を良くして心身を整えて
気持ちを切り替えること
この様な意味だと思います。
何かを始まる前に
それまでの流れのままで始めるよりも
一呼吸置いて姿勢を整えてみると
スッと空気がが変わり
気持ちが新たまるだけでなく
動きを一旦止めて呼吸するだけで
あなたの所作が美しくなります。
普段の生活の中に取り入れることによって
所作に落ち着きが現れるので
慌ててミスをすることも
少なくなりますね。
立居振る舞いも美しくなり
自信に満ちた重みのあるお人柄に
見られる事と思います。
それだけでも
人は美しく見えるものです。
また
姿勢を良くする事は
ストレスにも強くなる効果があるそうです。
内蔵を圧迫しないので
健康効果も得られそうですね。
居住まいを正す
それだけで
こんなに良い効果が得られるなら
やってみる価値がありそうです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
あなたの食卓から
素敵な笑顔が生まれます様に♡
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