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大人のおもてなし力を身につけて
内面からあなたの綺麗を磨きます
ハートで繋ぐ
テーブルコーディネート
松村 果(このみ)です
プロフィール… 自己紹介
今日は東京で
1日学びの日でした❗️
ところが
雪のため新幹線が途中で止まり、
1時間も過ぎての到着💦
遅刻はしましたが、
セミナーは
楽しく受ける事ができました😊
晩御飯は帰りの新幹線で
お弁当を買う事に・・・
今日のお弁当は
こんな感じ😅
ビール買ってしまうところが
悪い癖ですね〜〜💦
お弁当と言えば
こんな時、
あなたはどんなお弁当を買いますか❓
ご当地名産弁当とか❓
それとも
ボリューム重視の揚げ物弁当❓
毎日
物凄い数のお弁当が販売されていますが、
18時過ぎに立ち寄った
東京駅構内のお弁当屋さんは
ほとんど品切れ状態でした😱
そんな訳で
選ぶ余地はあまりなかったのですが、
今日はこんなお弁当にしてみました。
「山の信州いろどり弁当」
なんともヘルシーな響き。
私がお弁当を選ぶ時は、
彩り重視です‼️
見た目が綺麗だという事は、
野菜が多くて
品数が多いという事。
つまり
栄養バランスが良い
と、いう事❗️
「お弁当くらい好きなもの選ばせてヨ😅」
なんて、声も聞こえてきそうですが、
食事は毎日の積み重ねです。
お弁当くらい…
今日だけ…
明日ちゃんとすれば…
なんて思っていると、
あっという間に
食生活のバランスが乱れてしまいます。
つまり
あなたのバランスも崩れてしまい
肥満や
生活習慣病の危険に❗️
そう、
あなたの綺麗を保つためにも
綺麗な食事を心がけてください😉
綺麗な食事があなたの綺麗を守ります
ちなみに、
おかずの数が多くて
満足できるお弁当でしたヨ。
でも、たまには好きなもの
食べたいですよね〜😅
あまりストイックになるのも
ストレスがたまって逆効果なので、
たまには
自分に甘く、甘〜〜く
してくださいね😊😊😊