一汁三菜

綺麗を磨く
大人のおもてなし

テーブルコーディネートレッスン

松村 果(このみ)です

私たち日本人が

昔から食べてきた和食

この和食の形式で基本になっているのが

「一汁三菜」です。

つまり

ご飯に、一椀の汁物と

三種のお菜(おかず)を付けたものが

基本の形です👍

主菜・・・  こらはメインになるおかずです。

                     お刺身、焼魚、煮魚、天麩羅、

                     鶏の照焼き  などなど

副菜・・・  二番目のおかずは、主菜を補う

                     野菜の煮物など

副副菜・・・三番目のおかずは

                      お浸し、和え物、酢の物、

                      お漬物など

あとは、

お味噌汁か、お吸い物  

そして、

ご飯  🍚

先に器を決めておいて

毎日の献立を決める時に

主菜は〇〇、

副菜は、□□、

副副菜は、△△、

と、

食事内容を考えるのも

良い方法だと思います☝️

調理法や、味付け、彩りを

変えることによって

食べ飽きず

栄養のバランスもとれますね❗️

ウチは普段の食卓は

一汁三菜のお献立です。

オススメですよ〜〜🤗

2時間であなたもテーブルコーディネーター
          食卓が3倍素敵になる
                  ファーストステップ・レッスン

テーブルコーディネートが初めての方に

お勧めのレッスンです。

一回のレッスンで

いつもの食卓がグレードアップしますヨ😊

     2018年1月12日(金)  10:30〜12:30

                      13日(土)  10:30〜12:30

☆高槻市当サロンにて

    場所の詳細は、お申し込み確定後

    お知らせします。

☆レッスン参加費   5000円

    お茶、お菓子付き

お申込み、お問合せは❤️❤️❤️

・・優先登録のご案内・・

テーブルコーディネートの継続レッスンが

2018年1月から始まります。

基本的な内容が全て学べます☝️

まずは、優先登録をお勧めします💕

ご登録の方には

レッスン内容やお知らせ等を

お送りいたします。

登録＝講座申込

ではありませんので

お気軽にご登録くださいネ😉

ご登録はこちらからお願いします🍀🍀🍀

＊ 講師プロフィール 💜

＊ テーブルマナーレッスン ❤️

＊ テーブルコーディネート体験レッスン       「クリスマスワンデーレッスン」💛 

＊テーブルコーディネート  サロンレッスン

    (近日公開)

＊ NPO法人食空間コーディネーター

     3級資格認定レッスン 💚

＊ NPO法人食空間コーディネーター

     2級 実技試験レッスン

     (2018年1月より開催)

＊ キャンセルポリシー💙

＊ facebook💗

リンク先へは

ハートをタップして下さいね❗️

・・LINE＠始めました・・

ただいま、

テーブルで使えるアイディアを

プレゼントしています💕
下記のリンクからご登録くださいネ🤗