受験生を抱えている方、必見
受験前は、本人はもちろん、親御さんもこの時期になってくると緊張やストレスからピリピリしていませんか？
今が踏ん張り時ですね
勉強は、もちろん本人が頑張るしか無いのですが、親がしてあげられる事と言えば、環境作りですね。
🍀 静かで集中できる場所を用意する。
🍀勉強するお部屋や、リビングに観葉植物を置く。
生活の中に、植物を取り入れて勉強の効率アップ
前回の記事で、植物から出るフィトンチッドがストレスを軽減してくれることをお伝えしましたね☺️
本来ならば、気分転換に自然豊かな場所に行き、森林浴をするのが最も早くストレス解消になります。でも、そんな時間にゆとりがない受験生の皆さんの為に、是非植物を置いてあげて下さいね☺️
科学的根拠のある植物の驚きの効果をご紹介します。
1. 副交感神経を活性化させてくれる。
副交感神経って何？
自律神経の一つです。
交感神経= 活動している時に働く
副交感神経=リラックスしている時に働く
自律神経は1日中フル稼働
人間は他の動物と比べ、脳が発達しているため、多くのことを考えたり、覚えたり、長時間集中することもできます。
ただ、神経も発達しているため、気温など環境の変化にも過敏に反応してしまいます。
この時期にもなると、最後の追い込みで、長時間勉強することも多くなりますよね。
お部屋に植物を置き、緊張した脳をリラックスさせてあげてあげましょう💗
2. 頭脳労働をはかどらせてくれる
NASA（アメリカ国立航空宇宙局）の研究によると、
屋内の観葉植物が空気中の化学物質を吸収してくれることが判明
健康面以外にも、きれいな空気が私たちにもたらしてくれる大切な効果があります。
「空気が平常な部屋」にいる人々と「化学物質の濃度が高い部屋」にいる人々に同じ認知機能テストを受けてもらいました。その結果、前者のほうがはるかに成績がよかったそうです。
部屋に観葉植物を置き、空気の質を改善することで、勉強の効率アップ
3. 知的生産性を高めてくれる
視界のなかの緑（植物）が占める割合のことを「緑視率」と言います。
「緑視率が10～15％のときに人のパフォーマンスが最も向上した」という研究結果があるそうです。植物が視界のなかに配置されることでストレス解消になり、それがパフォーマンスアップに繋がったそうです。
また、グリーンを視界に入れることにより、目の疲れを癒してくれることも実証されていますね☺️
GoogleやApple、Amazonといった多くの世界的企業が、働く人のストレス解消やモチベーションアップを目的に、取り入れているストレス解消法やモチベーションアップとして、オフィス空間に植物を取り入れているそうです( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )👏
快適な空間で効率よく勉強をし、自律神経のバランスを整えて、受験で120パーセントの結果を出せるよう、植物をお部屋の中に取り入れることをお勧めします❣️
観葉植物の寄せ植え注文・購入は公式ラインのお問合せから受付ます。お気軽にお問合せ下さいね。
💐暮らしにお花を💐
お花・自然と人を繋ぐガーデンコーディネーター・プチボヌール代表、池間幸枝です☺️
ガーデニング歴30年以上、魔法の手を持つガーデニングのプロが、世界にたった一つ、あなただけの癒しの空間、お庭や寄せ植えをデザイン・コーディネート致します。
ガーデニング初心者でも簡単に作れる寄せ植え講座やリース作り、情緒豊かで心身共に健康にをモットーに、植育講座など開催。離れていても、移動する時間のない方でも大丈夫！教師の経験を活かして、オンラインでも分かりやすく丁寧に指導致します。お気軽にお問い合わせ下さい☺️
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