今、ストレスを抱えて頑張っている方いませんか？
「疲れた」「辛い」などの感情＝ストレス
急激に変動する社会の中で、ストレスを抱えながら、それでも、色んな目的や理由があって無理して頑張っている方も沢山いると思います。
実際、私もそうでした。
無理を続けていると、心が疲れ、心が疲れると体も疲れてます。、何となくやる気が出ない、無気力、無欲になり、ひどい時は、精神的、身体的に不調をきたすことも😫
心と体は、２つで１つ🧚♀️ 繋がっているのです。
皆さんはどのようにしてストレスを解消されていますか？
・買い物をする。
・美味しいものを食べる。
・カラオケに行く。
・趣味に没頭する。…etc。
上記は、私が良くやるストレス解消法。
人それぞれ自分なりの解消方があると思います。
でも、今の世の中は、これまでのように自由に行きたい所に行ったり、やりたいことをしたり、親しい人と会いに行ったりということができない状況の中、更にストレスが溜まったりで、悪循環になっていませんか？
そんな時、手軽に無理せず簡単に心と体を癒し、ストレスを解消する方法があります❣️
それが、観葉植物🪴をお部屋の中に置く。
これだけです☝️ 超〜簡単ですよね🤗
🧚♀️アンスリウム ジゾウ
& アンスリウム リリィ🧚♀️
🧚♀️フローズンクィーン🧚♀️ 透明で斑入りの葉が魅力的なカラー💕
もちろん、観賞用として、お部屋のディスプレイの一部にもなりますが、それよりもっともっと、優れたパワーを持っているのをご存知でしたか？
観葉植物には、ストレス軽減効果があり、研究結果も報告されています。
1．リラックス効果
2. 空気清浄効果
3.目の疲労軽減効果
フローズンクィーン「氷の女王」の名の通り優雅さと透明感のある上品で美しいカラー
緑の多い所に行き、森林浴をすると、開放感を感じたり、気分が落ち着いたりします。それは、植物がフィトンチッドと呼ばれる香り成分を放出しているからです。フィトンチッドはリラックス効果を引き出すことで知られている成分です。
🍀観葉植物もフィトンチッドを放出しており、室内に置くことでリラックス効果を高め、ストレス軽減に繋げることができることができるのです。
🍀 豊橋技術科学大学の「グリーンアメニティ」に関する研究結果の発表によると…
1. 植物をオフィスや住宅に置くことで、 快適性や生産性を向上させる
2. 緑視率(人の視界に占める観葉植物の割合)が高い（緑の植物が多い）環境ほど、心理的ストレスや生理的ストレスが低く、リラックス効果が期待できる。
部屋にグリーンを置くことで、イライラすることが少なくなり、穏やかで優しい空気が流れます💕
心も体も癒し、ストレスを軽減させてくれる観葉植物🪴 超〜簡単で効果的面なストレス解消法ですね❣️
観葉植物の寄せ植えを注文購入されたい方は、公式ラインよりお問合せ下さいね☺️
💐暮らしにお花を💐
お花・自然と人を繋ぐガーデンコーディネーター・プチボヌール代表、池間幸枝です☺️
ガーデニング歴30年以上、魔法の手を持つガーデニングのプロが、世界にたった一つ、あなただけの癒しの空間、お庭や寄せ植えをデザイン・コーディネート致します。
ガーデニング初心者でも簡単に作れる寄せ植え講座やリース作り、情緒豊かで心身共に健康にをモットーに、植育講座など開催。離れていても、移動する時間のない方でも大丈夫！教師の経験を活かして、オンラインでも分かりやすく丁寧に指導致します。お気軽にお問い合わせ下さい☺️
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