公約数 和道流 みくうかい 月曜日

和道流みくうかい　月曜日

「公約数」

圧縮・膨張と練りを使い、アシュタンガヨガをしてみよう！アーサナが深まるかな？ヨガと空手、公約数を探していこう。

手刀受けと平安初段をやりましょう。ここもそれぞれの動きを圧縮・膨張と練りという約数で分解して、再統合していくことで、動きを深めましょう。