和道流 みくうかい 月曜日
「気配」
今日は雨だな。
初級クラス、雨で道着が濡れてしまったからそのままの服でやりましょう。
平安三段もだけど、平安二段はできているかな？また深めましょう。
中級クラスは、ヨガで呼吸を深め、呼吸と動きを合わせていきましょう。
空手の技も呼吸にあわせて深いところを使っていきましょう。形は今日も平安三段。
動き出しが相対的に早いというか間を盗んで入る意識が無いよね。基本組手の構えに入るところだけでもできるので、相手の間を盗んで入る意識を。捕りも相手の起こりを捉えて。何度も繰り返してから、再度形へ。自分の気配を消し、空間全体の気配に意識を向けながら形をやる。その意識状態を保ちながら形をやりたい。やりたいけど、すぐにはな。続けていきましょう。ヨガや瞑想から。
黒帯クラスは、クーシャンクー。手先ばっかり振り回さずに身体動きを活かし無駄のないな技を。