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  各自自主練　　光空会　平塚道場　土曜日
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  いろいろ繋がる　　光空会　数学道場　金曜日
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  気配で遊ぶ　　光空会　湘南台道場　木曜日
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  如何に取組むか　　光空会　平塚道場　水曜日
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  みんな白帯だったよね　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  絞って深く　　光空会　平塚道場　土曜日
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  問題に向き合いましょう　　光空会　数学道場　金曜日
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  無理せず出来ることを　　光空会　数学道場　金曜日
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  中心に引き寄せる　　光空会　平塚道場　水曜日
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  呼吸に動きを合わせて　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  出来るときに出来ることを　　光空会　平塚道場　土曜日
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  腰据えていきましょ　　光空会　数学道場　金曜日
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  瞑想の時間を大切に　　光空会　湘南台道場　木曜日
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  身体の使い方からゆっくりと　　光空会　平塚道場　水曜日
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  これからよろしくね！！　　光空会　湘南台道場　月曜日

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