目的と目標 和道流 みくうかい 水曜日

和道流 みくうかい　水曜日

「目的と目標」

稽古の目的と目標を整合するようにね！と最後にお話し。

進化体操からアシュタンガヨガは太陽礼拝ABとバックベンド。瞑想5分から4つの約束を唱え、礼

移動基本をやりながら、引手や蹴りの動きを細く分けて説明。

形は平安初段組と平安二段三段組とに分かれて。

形よりも、もう少しひとつひとつの立ち方や身体の使い方から深めないとね。