着想 光空会 土曜日

光空会(みくうかい)　土曜日 

 「着想」 

 どんどん新しいことやろう！ 

 最初は新体道の動きを少し。コーチングを学ぶ過程で10年近く前にCTIのとあるコースにて出会ったもの。東・南・西・北・天・大地・中心に向かい、おこなっていく。外でできるビーチならでは。 

 アシュタンガヨガして脊柱からの動きを意識して、瞑想して礼。 

 すぐに形。

ご要望いただきました新しい形チントウをやろりましょう。平安五段や三段の練習がしっかりと活きるかな？ 

 今日は2/3まで終わったな。

来週また続きをやろう！