プチベジタリアンアドバイザーなおみです。
本日は私の体験談です。
私は・・一時期2年ぐらい・・だったか？ほとんどベジタリアンの時がありました。
といっても・・卵や乳製品は・・とっていましたが・・。
あるとき・・健康診断を兼ねて・・波動で体を調整してくれる治療所？
に何回か通うことがありました。
私の身体をチェックして、私にぴったりの波動水を作ってもらい・・身体を調整してくれます。
そのとき言われたのが・・
かなり心臓が弱っています！
（これは・・心電図とかでは・・わからない）
塩分が足りていません。心臓は電気信号で動きます。塩が必要なんです。
といわれました！
その頃の私の食事はわりと薄味・・塩分はよくないと思いこんでいたのです。、
そこからは意識して、塩分を補うようにしています。
同じナトリウムなので・・お肉をたくさん食べるなら・・塩分は控えめにしないとだめですが・・
ベジやゆるベジの方は・・しっかり塩分をとる必要がありますよ～！お気をつけくださいね！