最近は体調管理の為に、栄養たっぷりの食事をとっています♪
バランスの良い食事はやっぱり大切ですね♪
食後の筋トレもかかさず・・・
この前、私と同じ持病を持っているお客さんとお話しをしました。
やっぱり体調が悪くなると、怖いです。(｡-人-｡)
私の場合、医者から言われているのが、
長時間立っている仕事はダメ！！
足に負担がかかるから
デスクワークに切り替えると・・・
長時間座っているのもダメ！！
坐骨神経症があるから
と、言われました笑
どうしたら良いんだーーーー！！(=□=
と、言う時期もありましたね笑
23歳の時に5年以内に歩行できなくなると言われ、セカンドオピニオンもとり。
ブロック注射で全身麻痺になって、西洋医学から東洋医学に変えたりと。
今年に入って筋トレなどをして管理をしていたので、かなりマシになってきたのですが、
最近また症状が出始めています。泣
先日も書いたとおり、多分、気の問題と感じます。(T_T)いかん！
緊張感をもって過ごす事が大切だと思いました。
気を張る、意識して日常を過ごして、習慣化しないといけませんね。
私の欠点は持続力の問題。自分に勝つ事だな～( ´Д`)y━･~~
色んな持病を持っているので、本当にちゃんとしなければいけないんですけどね。何せ、だらしないもんで・・・( ´Д`)y━･~~
しっかりしないとなぁ。(´･_･`)
あの夜回り先生こと、水谷先生も、「精神が健康な人は、身体も健康な人が多い」
と、言っていたのを聞いた事があります。
まさしくその通りかもしれませぬ、
自営業で一人ですが、幸い私には、１Fで家具を販売している、わくわくさん達がいますので、何かあった時、すごく助けていただいていますし。
心強いですもんね。
一人で閉じこもる癖がありますが、よく私のお話を聞いてくれます。
学生の頃から、先生にも「お前はもっと自分の居場所を作れ」と、言われていたのを思い出し、わくわくさんの所へ飛び込みました笑
感謝ですね～
本当にありがとうございました・・・
はぁ～
ちょっとづつですが、負のオーラーも消えてきたし、改めて気を張りなおして前進するぞっ
(｡･∀･)ﾉ
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