40歳以上女性限定 「 ひめトレ 」開催！
骨盤底筋群を鍛えて 姿勢キレイ お腹すっきり 女性特有のからだトラブルをサポートします♪
募集スタート！
講座名 「 40歳以上女性限定 ひめトレ♪ 」
講師 濱砂道世先生
ひめトレインストラクター、わくわく元気運動協会会長
日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクター
笑いヨガもされている、笑顔のあたたかいとても素敵な先生です。
いくつの女性でも、誰にでもできる方法で骨盤底筋群を鍛え、尿漏れなどのトラブルを防止し、
美しくなることができます。
日時 6月20日（水）10時～11時30分
参加費 300円
定員 10名
参加対象者 40歳以上女性限定です（お子様連れはご遠慮ください）
場所 まちの居場所たいようフローリングスペース20畳
持物 ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物
申し込み先 講座名、お名前、お電話番号明記の上 petit.copain.com@gmail.comまでメールにてお申込みください
参考までに、プチ・コパン代表は若いころアルバイトで関西のちょっと高級スーパー的なお店で働いていたのですが、その時にびっくりしたのが生理用ナプキンよりも 尿漏れパッドの売れ行きの良さに驚愕( ﾟДﾟ)
そして尿漏れライナーのCMにリカコさんが起用されるようになって私が思ってるより悩んでいる女性は多いのかもと感じるようになり、私自身3人出産後に助産師さんにいわれたのが多産の人は骨盤底筋は鍛えといてねと言われていました。そんなこともあり まちづくり講座で濱砂先生に何度か講師をお願いしていたのですが、その時の参加者さんの姿がすっごくキレイだったんですよね、エネルギー的にも姿勢がキレイというのはよいことだそうですし、姿勢の良い人に貧乏はいないという不思議な統計もあるようで、この回はお子様はご遠慮いただいての大人女子40歳以上限定でございます。
私も参加しますのでぜひご一緒に♪
